Как сделать ванночку для ног с содой. Почему возникают трещины на пятках — эффективное лечение. Правила проведения процедуры

Здравствуйте, дорогие подруги!

Сегодня поговорим о нашей женственной походке, об удобной обуви и легкой поступи, когда мы не тяжело ступаем по асфальту, а едва скользим… Красота походки – это, прежде всего, показатель здоровья нашего позвоночника и всего двигательного аппарата – с этим не поспоришь! Но часто наши ножки страдают еще и от натоптышей, мозолей и трещин на пятках, и в этом случае нам поможет ванночка для ног с содой, приносящая облегчение. И хоть уже пролетели летние деньки, когда мы носили открытую обувь и тщательно следили за красотой наших ножек, актуальность тема не потеряла.

Натоптыши, мозоли и утолщенный слой отмерших клеток эпидермиса на пятках образуются, как правило, из-за неудобной обуви. Ступни или сдавливаются или скользят в обуви, а проблемные участки стопы начинают наращивать «защиту» и покрываются толстым роговым слоем. Эта «защита», в случае неподходящей обуви, давит на нервные окончания подошвенной области, а мы испытываем не только дискомфорт, но и болезненные ощущения. Какая уж тут легкая походка!

Поэтому и в холодную пору ступням тоже необходимы внимание и забота, а на простую содовую ванночку для ног нам не придется тратить слишком много времени и средств. Найдите время для себя любимой, побалуйте свои ножки теплой ванночкой с содой, и в результате получите состояние комфорта и легкости ног, а также ухоженную, мягкую, здоровую кожу.

Сода есть в каждом доме и всегда доступный продукт. Как известно, она обладает замечательными смягчающими и дезинфицирующими свойствами, которые избавят нас от проблем с кожей ног, сделают ее более здоровой и ухоженной.

Почему вам необходимо принять содовую ванночку прямо сейчас:

• Ножные ванночки с добавлением соды дезинфицируют кожу ступней, помогают избавиться от мозолей и натоптышей, которые зачастую возникают из-за тесной, узкой или неудобной обуви.
• Сода поможет вам устранить потливость и неприятный запах ног, она эффективно борется с бактериями и грибками. Этот эффект связан со способностью соды как щелочи «погашать» кислоту – ведь бактерии и грибковые колонии размножаются только в кислой среде!
• Горячие ванночки с содой излечивают панариций – гнойное воспаление области под ногтевой пластиной.
• Ванночки для пяток с содой смягчают грубую кожу, способствуют заживлению болезненных трещинок, успокаивают раздраженную кожу, снимают жжение, зуд и отеки.
• В вечернее время ножная ванна расслабит и успокоит, снимет усталость с наших ножек, а несколько добавленных капелек эфирных масел подарят нам ощущение комфорта.

Ванночки позволят нашим ножкам набраться силы, а нам — расслабиться! Обязательно выберите удобное кресло, найдите романтический фильм для просмотра и возьмите книгу в руки для души. Совместите полезный для здоровья и красоты ритуал с приятным времяпровождением. Давайте рассмотрим несколько вариантов содовых ванночек, которые можно чередовать, в зависимости от желаемого эффекта.

Мыльно-содовые ванночки для ног

Для гигиенической процедуры берем детское мыло и натираем 2 столовые ложки мыльной стружки. Для лучшей дезинфекции (если необходимо) вместо детского мыла используем хозяйственное 72% мыло. В миску наливаем 3 литра горячей воды, всыпаем в нее мыльную стружку и 2 столовых ложек соды, размешиваем. Пока мыло растворяется, снимаем старый лак с ногтей на ногах и выбираем подходящий цвет лака для нанесения свежего слоя.

Мыло можем заменить шампунем для волос или жидким детским мылом.

Принимаем мыльно-содовую ванночку в течение 10 – 15 минут, укутав нижнюю часть тела (вместе с миской) теплым одеялом. Загрубевшие участки подошвы очень хорошо размягчаются, и мы легко можем снять пемзой слой ороговевшей кожи. Также специальным инструментом подправляем кутикулу на ногтях, подрезаем ногтики. Вытираем ноги полотенчиком и смазываем каким-нибудь базовым жирным маслом. Я, например, люблю масло авокадо или кокосовое.

Мыльно-содовая ванночка для ног – настоящая находка для каждой женщины! После процедуры создается ощущение необыкновенной легкости в ногах! Наверное, каждая из нас испытывала это ощутимое облегчение! Кожа ступней и пяток становится нежной и мягкой, какой и должна быть.

Содовая ванночка с морской солью

Ванночка с содой и солью не только смягчает огрубевшую кожу, но и снимает усталость, тонизирует и укрепляет связки. Смешиваем 1 столовую ложку пищевой соды и 1 столовую ложку морской или каменной соли, разбавляем 2-мя литрами достаточно горячей воды и выливаем в миску. Опускаем в нее наши ножки-труженицы и помешиваем воду ступнями до растворения кристаллов соли. Наслаждаемся процедурой четверть часа или больше. По окончании процедуры ножки просушиваем полотенцем, смазываем питательным кремом или базовым маслом.

Содовая ванночка с аромамаслами

Готовим содовый раствор из расчета: столовая ложка соды на 3 л горячей воды. Берем стопочку оливкового масла, растворяем в нем 5 капелек апельсинового эфирного маслица и размешиваем. Вливаем в содовый раствор и опускаем в миску ступни. Комфортная температура поможет расслабиться в течение 15-20 минут. Если вода быстро остывает, то запаситесь чайником горячей воды для дополнительного подогрева раствора. Сода с оливковым маслом и эфирами апельсина прекрасно размягчают огрубевшие в обуви пяточки.

Прекрасными противогрибковыми, смягчающими и заживляющими свойствами обладают ароматические масла лимона, пачули, чайного дерева. Добавьте их в приготовленный раствор, и почувствуйте, как уйдут тяжесть и усталость ваших ног после напряженного рабочего дня. Воду для содового раствора можно заменить отваром шалфея, ромашки, чистотела или календулы.

Ванночка для ног с содой и нашатырным спиртом

Еще один замечательный рецепт для ухода за стопами. Смягчит самую грубую кожу! Подготовьте 2 столовые ложки соды, 2-3 чайные ложечки нашатырного спирта (будьте осторожны с нашатыркой!) и растворите в двух литрах теплой воды. В приготовленном растворе держите ступни двадцать минут, после чего очень легко удалить пемзой загрубевшую кожу. Стопы промойте водой, просушите, нанесите на них крем или любое базовое масло.

Представленные содовые ванночки для ног безопасно и результативно помогут бороться с проблемами наших стоп. Однако, для женщин, у которых есть проблемы с сердцем и сосудами, выраженное варикозное расширение вен, и при наличии высокой температуры, к сожалению, горячие ванны для ног не подходят. Если у вас на стопах ранки, порезы и ссадины, то такие процедуры лучше на время отложите.

• Не забывайте ежедневно делать массаж стоп. Для этого подойдет теннисный мячик или 1,5-литровая бутылка, наполненная теплой водой. С бутылкой вы еще потренируете свои икры и суставы.
• Делайте гимнастику для ног, несложные упражнения в течение десяти – пятнадцати минут улучшат кровообращение и уберут ощущение тяжести.

Первое упражнение: походите на пяточках, чередую с ходьбой на «цыпочках».

Второе упражнение: походите сначала на внешних краях стопы, а затем – на внутренних.

Третье упражнение: покачайтесь на стопах – с давлением всего тела от носков до пяток.

• Правильно выбирайте обувь — удобную, комфортную, из качественных, натуральных материалов. Лучше сэкономить на чем-нибудь другом. Ведь здоровье наших ножек влияет на наше самочувствие и настроение!

Ванночки с содой от грибка

Особое внимание хочу обратить на такую проблему, как грибок ногтей, его называют – микоз. Никто из нас не застрахован от этой напасти! Это инфекционное заболевание приносит много неприятностей его носителю: зуд, жжение, деформация ногтя, неэстетичный вид. Болезнь не запускайте, лучше лечите сразу, при первых проявлениях.

Чтобы не подхватить заболевание на пляже, в бассейне или спортивном зале, надевайте подходящую обувь, которую легко мыть и чистить. Выбирайте носки с наименьшим содержанием синтетики, потому что ножки в синтетических носках сильнее потеют и быстрее устают. Делайте содовые ванночки и для профилактики и лечения грибка! После двухнедельного курса ванночек пропадут надоедливый зуд и жжение, посветлеет ноготь и кожа вокруг него. Ванночки с содой от грибка более эффективны тогда, когда инфекционное заболевание находится в начальной стадии.

В заключение, хочу рассказать случай из моей студенческой жизни. У меня была «мужская» дружба с парнем (именно дружба!). Мы с ним обсуждали все события наших жизней и советовались. Сидели мы как-то в комнате общежития и пили чай. Забежала девочка за конспектом и стала коленками на стул, доставая конспекты с полки. Обнажила свои пятки. Мой друг чуть со стула не свалился! И рассказал мне свою историю, как не смог поддерживать отношения с девушкой из-за того, что она не ухаживала за своими пятками. Рассказал, что для многих парней ухоженность девушки – на первом месте!

Мне было тогда 20 лет, и я запомнила эту историю. Как много мелочей имеют свою важность! Иногда, лишившись внимания мужчины по непонятным (для нас) причинам, мы и подумать не могли, что причиной может быть какая-то незначащая для нас привычка или небрежность. Вот так!

Результат такой приятной процедуры как ванночки для ног с содой – гладкие пяточки, отсутствие натоптышей и мозолей, ухоженные ножки и легкая походка!

Не игнорируйте потребности ваших ножек!

О том, насколько полезны ванночки для ног, знают все женщины и девушки – но далеко не все их делают, ограничиваясь более-менее регулярными визитами к мастеру педикюра и общей ванной. Между тем эта процедура способна творить чудеса, благотворно воздействуя не только на уставшие ноги и загрубевшие пятки, но и на общее самочувствие.

Приготовить ванночки для ног в домашних условиях совсем несложно – потребуются самые элементарные и недорогие ингредиенты. К тому же эту процедуру можно совмещать с другими полезными занятиями: пока ваши ножки отмокают в тазу с теплой водой, вы можете сделать пару звонков, почистить, наконец, память в телефоне или ноутбуке или просто расслабиться перед телевизором.

Что дает эта процедура

Условно ванночки для ног можно разделить на:

• лечебные, действующие как вспомогательное средство при различных заболеваниях;
• косметические – подготавливающие кожу и кутикулу вокруг ногтей к дальнейшим процедурам и ухаживающие за ними;
• профилактические и расслабляющие – например, когда нужно снять усталость в конце дня. Такие процедуры предупреждают также образование мозолей, трещин, действуют смягчающе и увлажняющее на кожу ступней.

Для приготовления ванночек используют чаще всего соль, соду, мыло, нашатырный спирт, эфирные масла и настои лекарственных трав – мы собрали только проверенные и несложные рецепты, дающие на самом деле хороший результат.

Общие правила, как делать ножные ванночки

Не так все просто, как кажется на первый взгляд. Можно налить в таз горячую воду, добавить в нее пенку с солью, опустить ноги и наслаждаться. Но если соблюдать простые советы опытных косметологов, эффект и удовольствие усилятся в разы.

1. Температура воды. В зависимости от того, какая цель поставлена, выбирается и температура. Для смягчающей ванночки, подготавливающей ноги к педикюру и удалению ороговевшей кожи и мозолей, вода должна быть горячей. Для лечебных ванночек используется теплая вода.
2. Количество. В идеале – три-пять литров. Не нужно погружать ноги в воду по колено, это может быть опасным для здоровья.
3. Продолжительность. Четверти часа вполне достаточно для размягчения кожи, а вещества, добавленные в воду, оказали свое действие. Парить ноги слишком долго тоже вредно.
4. Добавки. Не стоит злоупотреблять даже обычной солью, чтобы не пересушивать и не травмировать кожу. Придерживайтесь рецептов, если хотите получить ожидаемый результат.

После ванночки для ног всегда нужно обработать ступни пемзой, затем вытереть насухо и нанести питательный жирный крем. Можно надеть носочки.

Совет: если кожа очень грубая, перед ванночкой обработайте ступни лимонным соком. Для этого разрежьте лимон на дольки и приложите к проблемным зонам и мозолям, зафиксируйте специальными косметическими носочками или просто обмотайте целлофаном и подержите такой компресс 15-20 минут. Натуральная кислота размягчит ороговевшие слои кожи более естественно и безопасно, чем химические составы.

Противопоказания

Парить ноги можно далеко не всем и не всегда – это подтвердит любой квалифицированный косметолог и медик. Ванночки для ног противопоказаны, если:

• вы беременны, особенно на ранних сроках – есть угроза прерывания беременности;
• у вас повышенное артериальное давление – исключение составляют горчичные ванночки, так как горчица нормализует давление, но и тогда вода не должна быть горячей;
• вы страдаете кожными аллергическими и инфекционными заболеваниями – дерматит, крапивница и т.д.;
• ступни пострадали от ожогов или обморожений, есть порезы и раны.

Грибок ногтей считается инфекционным заболеванием, но в этом случае ванночки для ног наоборот показаны.

Лечебные ванночки от грибка

От грибка ногтей страдают многие люди, подхватить его очень легко, а вот избавиться – проблематично. Если вам не по карману дорогостоящие препараты, попробуйте народные рецепты, улучшающие состояние ногтей:

1. Чистотел. Свежие стебли с листьями и цветами немного измельчают и заливают кипятком – 1 литр. Дают настояться и остыть до комнатной температуры, добавляют в два-три литра теплой воды и погружают ступни. Парить ноги нужно около 20 минут.
2. Соль. Ванночки с солью можно делать только в том случае, если нет порезов и раздражений. Вначале нужно соединить две столовые ложки морской или йодированной пищевой соли с теплой водой и размешать, чтобы получилась кашица. Нанести ее на поверхность поврежденных ногтей, оставить на несколько минут, затем опустить в таз с теплой водой и парить четверть часа. Соль в больших концентрациях прекрасно убивает грибковые споры. После ванночки обязательно нужно промыть ноги чистой водой и насухо вытереть.

Совет: никогда не наносите лечебный или смягчающий крем на ступни, если они не высохли или плохо вытерты, особенно при грибке. Влажная среда способствует размножению спор, а крем не впитается и ваша кожа останется сухой и не увлажненной.

Косметические ванночки с содой и травами от мозолей и трещин

Содовые ванночки для ног хороши при огрубевшей коже, склонной к образованию мозолей и трещин. Сода – простое и доступное средство для смягчения и обеззараживания кожи, хорошо известное нашим мамам и бабушкам, когда не было такого широкого выбора различных косметических средств по уходу за кожей ног. Современные косметологи тоже от него не отказываются. Чем так хороша сода и что она дает, если парить в ней ножки?

• сода прекрасно смягчает даже очень грубую кожу с застарелыми ороговевшими участками, мозолями и натоптышами;
• это вещество обладает бактерицидными и дезинфицирующими свойствами;
• сода убивает неприятный запах и предотвращает его появление;
• она проникает глубоко в поры кожи и растворяет даже въевшуюся грязь;
• с помощью содовых ванночек можно подготовить кутикулу ногтей к педикюру – ее будет намного легче удалить.

Хотите идеальные ножки и пятки как у младенца за неделю? Попробуйте такой рецепт: в пяти литрах горячей воды растворите две ложки соды, две ложки белой глины, две ложки жидкого мыла и несколько капель нашатырного спирта. Опустите ноги на 20 минут, обработайте затем пемзой, ополосните прохладной водой, вытрите и смажьте кремом.

Совет: даже если вы не профессиональный косметолог, но ухаживаете за собой и следите за здоровьем, не пожалейте средств на приобретение гидромассажной ванночки. Вы не только получите удовольствие от процедуры, но и оздоровитесь – ведь на ступнях находится огромное количество нервных окончаний, которые связаны практически со всеми внутренними органами. В зависимости от того, какие из них стимулируют вибрации, вы получите расслабляющий или тонизирующий эффект.

Профилактические расслабляющие ванночки с солью

После долгого рабочего дня, активного шопинга или бурной вечеринки в клубе отлично восстанавливают силы и снимают усталость расслабляющие ванночки для ног с морской солью и эфирными маслами.

• В пяти литрах теплой воды растворить две ложки морской соли, добавить несколько капель лавандового масла. Чтобы масло лучше соединялось с водой, можно накапать его прямо на кристаллы соли. Парить ноги до остывания, затем сделать необходимые ухаживающие процедуры, ополоснуть ноги чистой водой, вытереть и смазать кремом.
• Для ногтей и кожи очень хороша ванночка с солью и отваром трав. В три литра воды влейте литр отвара ромашки или календулы, добавьте соль. Парьте ножки не более 15 минут.

Если у вас совсем нет времени и подходящих средств, а привести в порядок ноги нужно очень быстро, возьмите брусок хозяйственного мыла, размочите его и нанесите мыльную пену на ступни. Подержите пять минут, затем опустите в таз и держите в горячей мыльной воде еще десять минут. Затем обработайте пятки и мозоли как обычно.

Выглядеть на все сто, быть ухоженной и красивой совсем несложно, даже если у вас не хватает средств посещать модный спа-салон – вы можете устроить его на дому, используя народные рецепты.

Нашатырный спирт является водным раствором гидроксида аммония. Представляет собой жидкость прозрачного цвета с резким запахом. 10% раствор применяется для лечения различных заболеваний в современной и нетрадиционной медицине.

Наиболее распространенное применение в последней – уход за пятками.

Правильный уход за пятками

За пяткми нужен правильный уход:

1. Кожу необходимо ежедневно увлажнять. Для этого можно использовать жирный крем. Особенно это важно в летнее время, когда на большое воздействие ультрафиолетовых лучей
2. Хотя бы раз в несколько дней стоит проводить массаж ног, при этом обязательно использовать массажное средство. Это увеличит приток крови
3. Необходимо регулярное проведение процедур по удалению огрубевшей кожи. Для этого предварительно распаривается стопа в витаминных ванночках. Далее, используя терку для ног или пемзу, тщательно очистить пятоки
4. Важно периодически делать маски для ног. Это поможет предотвратить появление трещинок и натоптышей.

Не смотря на большое количество косметических средств, способных справиться с такой проблемой, наиболее эффективной является маска из нашатырного спирта и глицерина.

Глицериновая маска с нашатырным спиртом

Маска быстро справляется с трещинами и натоптышами даже в запущенных ситуациях. Ее можно использовать и в качестве профилактического средства, и тогда кожа всегда будет выглядеть ухоженной.

Преимущество такой маски заключается в лечебных свойствах компонентов, которые входят в ее состав:

• Нашатырный спирт обеззараживает и дезинфицирует кожу, очищая ее и уменьшая зуд
• Натуральный глицерин увлажняет и смягчает пяточки. Так же обладает антисептическим свойством, быстро заживляет трещины и раны.

Для приготовления маски потребуется эти компоненты в равных долях. В данном рецепте стоит использовать только натуральный глицерин. Тщательно перемешивают и хранят в плотно закрытой таре в холодильнике.

Маска используется следующим образом:

• Ноги тщательно распариваются в мыльном растворе или отваре из трав. Вода должна быть такой температуры, которую смогут выдержать ступни. Ноги держат в воде до тех пор, пока вода не остынет
• Далее, пятки тщательно обрабатываются пемзой до полного удаления огрубевшей кожи
• После этого наносится маска в виде компресса. Марлю смачивают в растворе и прикладывают к пяткам. Сверху укутывают пленкой или полиэтиленовым пакетом. Надеваются носки.

Наибольшего эффекта можно добиться, если делать маску на ночь. Утром компресс необходимо снять, тщательно вымыть ноги и еще раз обработать пяточки пемзой.

Рецептом можно пользоваться несколько раз в неделю, пока кожа не станет гладкой и мягкой. Далее, в качестве профилактики маска применяется раз в две недели.

Это средство отлично подходит и для лечения огрубевшей кожи на локтях рук. Особенно это актуально в зимнее время, когда она становится сухой и болезненной.

Ванночки для ног

Отлично помогают справиться с сухой кожей пяток ванночки с глицерином и нашатырным спиртом. Рецепт заключается в следующем:

• По 1 чайной ложке веществ смешивают с 1 литром горячей воды
• Принимать ванночку на протяжении 15 минут
• Обработать пяточки пемзой. При глубоких трещинах лучше не пользоваться шлифовкой
• Еще раз ополоснуть ноги и насухо вытереть
• Смазать увлажняющим кремом.

Вместо нашатырного спирта 10% можно использовать аммиак. Здесь нужно опираться на результат, который хотите получить: аммиак размягчит кожу, а спирт продезинфицирует и ускорит процесс заживления ранок.

Глицерин и нашатырный спирт для рук

Смесь нашатырного спирта и глицерина активно используется не только для лечения огрубевшей кожи пяток, но и при сухости рук.

Для этого существует множество рецептов:

1. В равных долях смешивается вода, спирт, нашатырный спирт и глицерин. Все тщательно перемешивается. Болтушка хранится в холодильнике в закрытой таре. Наносится на чистую кожу рук перед выходом на улицу или перед сном. Рецепт помогает смягчить огрубевшие руки.
2. Яблочный уксус, глицерин и нашатырный спирт смешивается в пропорции 1:1:1. Наносится на кожу рук дважды в день. Можно один раз, но на ночь, одев при этом перчатки. Рецепт помогает избавиться не только от сухости кожи, но и от пигментных пятен. Смесь можно применять и для лечения пяток.

Средство хранится в темном месте в закрытой таре

1. Из данных веществ можно приготовить отличный лосьон для рук: смешать глицерин 45 г, нашатырь — полторы десертных ложки, воды – 60 мг, 7 капель эфирного масла с любимым запахом.

Средство наносится на кожу рук дважды в день. Результат от рецепта будет виден уже через неделю.

Большое разнообразие косметических средств позволяет выбрать подходящее для лечения сухой кожи пяточек и рук. Но народные рецепты с глицерином и нашатырным спиртом часто оказываются гораздо эффективнее.

Всем известно, что на стопах имеется огромное количество активных точек акупунктуры, и на этом знании основываются многие восточные системы оздоровления. Поэтому, следить за ногами нужно постоянно, делать педикюр, массаж стоп, другие косметические процедуры. Ведь от этого зависит не только наша походка или самоощущение, но и наше здоровье.

Ванночки для ног, пожалуй, самые простые и доступные в домашних условиях процедуры, способные вернуть ногам и красоту, и легкость.

Ванночка, размягчающая кожу стоп. Делается перед педикюрными процедурами, в результате грубая кожа стоп и пяточек размягчается, что облегчает дальнейшие манипуляции с ногами. Приготовить ее просто: в 3-4 литра воды, подогретой до 37-38 градусов, добавляют по 2 столовые ложки соды, натертого на терке хозяйственного мыла и нашатырного спирта. По настроению вы можете добавить в ванночку и аромамасла. Время процедуры 15-20 минут.

Для размягчения кожи пяточек или мозолей можно на ночь делать ванночки с настоями и отварами лекарственных трав, таких как ромашка, календула, крапива. Отвары лечебных трав обладают тонизирующим и противовоспалительным действием. После ванночки можно смазать кожу растительным рафинированным маслом и лечь спать в носочках, либо обработать натоптыши и омозолелости пемзой и потом смазать обработанные места жирным кремом.

Аналогичный эффект оказывает ванночка с настоем крапивы и зверобоя. По 3 столовые ложки сухой измельченной травы крапивы и зверобоя залить литром крутого кипятка. Настаивать, укутав, примерно полчаса - час. Процедить и добавить настой в ванночку для ног.

Смягчить грубую кожу на пяточках вам поможет "овсяная" ванночка. Пол-литра отвара овсяных хлопьев смешать с 1 столовой ложкой отвара хвои.

А молочная ванночка сделает кожу ног мягкой и бархатной. Для этого всего-то надо добавить в тазик с теплой водой 1 литр горячего молока. Продолжительность процедуры - полчаса, затем ноги нужно насухо вытереть и протереть ступни лимоном или тампоном, смоченным в лимонном соке.

Ванночки для ног с аромамаслами особенно полезны при грибковой инфекции стоп. Состав: 2 капли масла чайного дерева, 2 капли аромамасла бергамота, 3 капли эфирного масла лаванды растворить смесь в 10 мл любой густой пены для ванн (вместо пены можно использовать сливки, соль). Затем налить в тазик горячую воду и добавить туда полученную смесь аромамасел. Длительность ванночки 15-20 минут. После процедуры вытереть ноги насухо и смазать кремом, либо жирным питательным, либо лечебным. Рекомендуется такие ванночки делать курсом - 1-2 месяца 2-3 раза в неделю.

Суматоха современного ритма жизни сказывается прежде всего на здоровье. Именно отсюда «растут ноги» многих женских заболеваний. Высокие каблуки, капроновые колготки, тесная обувь, весь день на ногах, быстрая ходьба - всё это приводит к артритам, варикозному расширению вен, бурситам, пяточным шпорам, натоптышам и многим другим напастям, связанным с прекрасными женскими ножками. Помимо основного курса лечения все эти напасти могут облегчить ванночки для ног в домашних условиях, которые не только легки в приготовлении, но и приятны по ощущениям.

Полезные свойства ванночек для ног

Многофункциональность домашних ванночек для ног объясняется тем, что на ступнях находится много рефлексогенных, жизненно важных зон. Любое воздействие на них сказывается на здоровье человека, затрагивая практически все системы организма. Во-первых, идёт в ход водотерапия, которая даёт отдых, снимает усталость и напряжение, улучшает настроение, успокаивает и расслабляет. Во-вторых, тепловое воздействие на кожу таких ванночек - это ускорение кровообращения, от которого во многом зависят процессы, происходящие в организме. В-третьих, целительная сила таких процедур определяется составом приготовленного раствора. Можно делать солевые, горчичные, травяные, скипидарные, содовые ванночки для ног - и каждая из них будет обладать специфическими свойствами. В целом они решают самые разные проблемы:

• являются дополнительным средством в лечении простудных заболеваний (бронхита, пневмонии, ОРВИ, ОРЗ);
• помогают при сердечно-сосудистых заболеваниях;
• понижают давление;
• снимают болевые ощущения при воспалениях суставов, ревматизме;
• лечат гнойниковые и грибковые поражения ног;
• повышают температуру тела на короткое время, тем самым вызывая обильный пот, с которым из организма через кожу выводятся вредные вещества;
• успокаивающе действуют на нервную систему, помогают быстро и крепко уснуть до самого утра;
• снимают головную и мышечную боль;
• смягчают натоптыши, выводят пяточную шпору, делают огрубевшую кожу на ступнях мягче;
• устраняют неприятный запах ног, предупреждают излишнюю потливость;
• лечат всевозможные заболевания ног, перечисленные выше.

Правильно подобрав ванночку для решения своей проблемы, можно облегчить состояние, быстрее вылечиться от основного заболевания, поправить физическое и психо-эмоциональное состояние. Всё это возможно, если будут соблюдены не только показания, но и противопоказания для таких ножных водных процедур.

Противопоказания

Нельзя без разрешения врача делать ванночки для ног в домашних условиях при следующих заболеваниях и состояниях:

• при расширении вен;
• при тромбозе;
• при заболеваниях периферических сосудов;
• при сахарном диабете;
• при отморожениях;
• при индивидуальной непереносимости компонентов ванночки;
• при беременности;
• при температуре свыше 38,5°C.

Несоблюдение данных противопоказаний чревато ухудшением состояния и различными побочными эффектами, которые потребуют серьёзного лечения. Если же подобных проблем со здоровьем нет, нужно подыскать подходящий рецепт и воспользоваться им.

Лучшие ванны для ног: рецепты

Перед тем, как остановить свой выбор на каком-то конкретном рецепте ванночки для ног, обратите внимание на её состав: нет ли у вас аллергии на эти компоненты, все ли вам доступны в необходимом объёме. Учитывайте и лечебное назначение каждой ванночки. Глупо будет ждать эффекта от процедуры против простуды, если вам нужно избавиться от пота.

• Солевые

Для того, чтобы снять застойные явления сосудистой системы, рекомендуется делать солевые ванночки для ног, которые очень эффективно снимают отрицательную энергию и эмоциональное напряжение. Рецептов очень много. Например, чтобы сбить температуру и облегчить простуду, можно сделать хвойно-солевую ванночку. Развести несколько капель хвойного масла в воде и растворить крупную морскую соль. На литр тёплой (температура должна быть комфортной для вашего тела) воды должна идти 1 капелька масла и 1 столовая ложка соли. Процедура длится всего полчаса, но желательно в это время постепенно подливать в таз горячую воду с предварительно растворённой в ней солью. От простуды солевые ванны для ног можно делать каждый день, для профилактики венозных заболеваний и снятия усталости - дважды в неделю.

• Горчичные

В детстве наверняка многим делали ванночки для ног с горчицей, которые улучшали кровоток, согревали и спасали при простудных заболеваниях, кашле и заложенном носе. Для такой процедуры используется исключительно горчичный порошок, а не столовая горчица в чистом виде. На литр воды - 1 столовая ложка порошка. Можно подержать ноги в горчичной ванночке 10 минут, можно - полчаса, но при этом постоянно подливать в таз горячей воды. Делать такие ванночки нужно ежедневно до полного выздоровления.

• Содовые

Очень популярны из-за своей многофункциональности ванночки для ног с содой, которые размягчают натоптыши и спасают от излишней потливости ступней. Для приготовления такой целебной ванночки в тазу с тёплой водой растворяют обычную пищевую соду. На литр жидкости расходуется 1 столовая ложка порошка. Если добавить в содовые ванны для ног по полстакана отвара ромашки и календулы, они будут отлично заживлять микротрещинки и снимут слой огрубевшей кожи на пятках.

• Скипидарные

В последнее время широкое распространение получили скипидарные ванны для ног, которые готовятся с помощью специального аптечного раствора. Они рекомендованы при артрозах, артритах, вирусных инфекциях, гипертонии, ослабленном иммунитете, после инсульта. Сначала ступни нужно погрузить в 3 литра тёплой воды (приблизительно 37–38 °C), добавить в неё 20 мл (это 1 колпачок) раствора, перемешать. Сидеть так не более 10 минут. Полный курс лечения составляет от 10 до 20 ванночек.

• От пота

50 гр коры дуба залить 500 мл кипятка, держать на огне 20 минут. После охлаждения и процеживания смешать отвар с 5 гр настойки прополиса на спирту и 1 столовой ложкой свежего мёда. По 100 мл получившейся смеси ежедневно растворять в тёплой воде и делать ванночки для ног от пота и запаха в течение десяти дней подряд.

• От усталости

Если вы не чужды фитотерапии, можно сделать травяные ванночки от усталости для ног, которые прекрасно снимают напряжение и боль. Прямо в таз нужно заложить по 2 столовых ложки липового цвета и ромашки (в любом виде - сухом или свежем), залить литром кипятка, оставить на 5–10 минут. После этого добавить ещё литр воды нужной температуры и растворить в ванночке пару столовых ложек мёда. Время процедуры - около 20 минут.

Правильно приготовленные и по назначению применяемые домашние ванночки для ног - дополнительное лечение к основному курсу терапии многих заболеваний. Приятная, расслабляющая, целебная процедура поможет снять стресс, усталость, напряжение перед сном и благотворно подействует на весь организм.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями, щелкнув по значку своей социальной сети.

Похожие записи

Нет похожих записей