Справиться с токсикозом беременных – легко! Рекомендации девушек с форумов по борьбе с токсикозом
У многих женщин беременность ассоциируется с токсикозом. У всех он проявляется по-разному. Многие даже и не знают, что это такое, потому что их беременность прошла без него. А вот у некоторых женщин токсикоз вызывает такое количество проблем, что возникает угроза здоровью матери и ребенка. Потому наша основная задача - рассказать, как бороться с токсикозом.
Прежде всего, следует определить основные виды этого явления. Существует ранний и
Ранний токсикоз, как правило, считается одним из признаков беременности, но это не всегда оправданная его характеристика. Дело в том, что он может проявиться и на 6 - Чаще всего он начинает беспокоить женщину по утрам: появляется тошнота, слабость, понижение давления. Если посещают вас чаще 9 раз в сутки, это может вызвать обезвоживание, которое нанесет вред не только матери, но и малышу.
Потому нужно знать, как бороться с чтобы помочь организму преодолеть трудности, вызванные его новым состоянием. Прежде всего, решение проблемы можно найти не только с помощью медикаментозного лечения, но и самостоятельно. Есть несколько возможных вариантов помощи:
- Как правило, приступы тошноты посещают вас утром, что зачастую вызвано пустотой желудка. Для решения этой проблемы можно положить рядом с кроватью что-то, чем можно перекусить с утра (например, печенье). Притом, как только услышите звук будильника или проснетесь самостоятельно, не нужно сразу же вскакивать с постели: полежите, настройтесь на рабочий день и скушайте что-нибудь, заготовленное заранее.
- В решении вопроса о том, как бороться с токсикозом, помогут регулярные прогулки на свежем воздухе. Данное средство является лекарством при многих недугах.
- Важно постараться выяснить, что является причиной тошноты. Возможно, тому причиной служит какое-то блюдо. Как правило, не рекомендуется употреблять горячую пищу, потому что она - самая ароматная. Но если подобная ситуация не вызывает у вас дискомфорта, можно есть горячее без проблем.
- В вопросе, как бороться с существенную роль играет ограничение количества употребляемых мучных изделий, а также сладостей.
- Приемы пищи должны быть частыми, но дробными. Таким образом, не происходит перенасыщения, и желудок не станет отвергать пищу.
- Иногда, когда женщина определяет, как бороться с токсикозом в ее случае, она может попробовать съесть некоторые из перечисленных продуктов: лимон, имбирь, мята, пивные дрожжи. Но не стоит ограничивать свой рацион только одним элементом из данного списка, ведь малышу нужен полный комплекс витаминов.
- Для того чтобы вам не стало плохо ночью, не стоит есть много вечером.
Что касается позднего токсикоза, который возникает после то здесь следует определить его возможную причину. Как правило, подобное состояние может быть вызвано ранее перенесенным абортом, наличием хронических заболеваний, стрессовыми ситуациями, резус-конфликтом. Поздний токсикоз может вызвать очень серьезные проблемы со здоровьем у матери и малыша (повышение давления, нарушение водного и солевого баланса), потому запускать с его устранением никак нельзя.
Прежде всего, в том, как бороться с токсикозом, возникшим после 20 недели, может помочь:
- Ограничение в употреблении жидкости. Суточная норма - 1,2 литра.
- Отказ от солений, консервации и копченостей.
- Отказ от жареного в пользу вареного и тушеного.
- Отсутствие сильных эмоциональных и физических нагрузок.
- Регулярные прогулки на свежем воздухе (как минимум, два часа в сутки).
- Полное отсутствие психологических перенапряжений.
- Ночной сон, который длится не менее 9 часов.
– довольно часто явление в жизни беременных женщин. У каждой будущей мамочки токсикоз может проявляться по-своему. У кого-то он может возникать утром, у кого-то - вечером. У одних женщин токсикоз дает знать о себе в начале беременности , у других – в последние месяцы. Независимо от того насколько сильно токсикоз беспокоит беременную, с этим состоянием все же нужно бороться.
Как именно бороться с токсикозом?
.сайт) расскажет Вам прямо сейчас.
Чтобы долго не ходить вокруг да около, сразу же перейдем к главному и попробуем разобраться во всех существующих мерах, при помощи которых можно облегчить общее самочувствие при токсикозе. Каждая из Вас должна понимать, что организм каждой беременной женщины индивидуален. Именно поэтому, если Вы не можете избавиться от токсикоза при помощи обычных соков, тогда Вам нужно подыскать для себя что-то более подходящей. Прямо сейчас мы предоставим Вашему вниманию существующие средства для борьбы с токсикозом. Ознакомьтесь с ними и подберите для себя то, что Вам действительно сможет помочь.
Питание
На самом деле средств облегчения проявления тошноты и рвоты при беременности не просто много, а очень много. Современные врачи-специалисты утверждают, что токсикоз возникает чаще всего из-за неправильного питания. Именно поэтому если Вас мучается токсикоз, постарайтесь кушать как можно чаще, но при этом маленькими порциями. Не загружайте свой желудок за один раз огромным количеством пищи. Также не стоит допускать того, чтобы желудок был пустым. Чем больше Вы будете хотеть кушать, тем сильнее будет Вас тошнить. Объясняется это тем, что при отсутствии пищи желудочная кислота начинает переваривать имеющиеся в желудке остатки, что провоцирует развитие тошноты и рвоты.Немаловажное значение в предупреждение токсикоза имеет и жидкость. Очень важно, чтобы каждая беременная женщина ежедневно потребляла достаточное количество жидкости. Лучше всего, чтобы это были соки, зеленый чай либо минеральная негазированная вода. Какая именно жидкость подходит Вашему организму, Вы поймете сами.
Если Вы заметили, что от запаха либо вкуса каких-либо продуктов питания Вас тошнит, постарайтесь исключить какой-либо контакт с ними.
Избежать тошноты и рвоты можно и в том случае, если после приема пищи Вы, как можно дольше будете сохранять вертикальное положение. Ни в коем случае не наклоняйтесь сразу же после еды. Не стоит также делать резких движений, которые будут провоцировать выброс пищи вверх.
Запахи
Если тошнота и рвота появляются у Вас при вдыхании запаха духов, дезодоранта, мыла, порошка, геля для душа либо косметики, на время откажитесь от всего этого. Не забывайте и о неприятных запахах краски, клея и других химических средств. Наотрез откажитесь от каких-либо ремонтов в квартире хотя бы на первые месяцы беременности. Если же ремонт нужно сделать срочно, тогда некоторое время погостите у родителей.Голод
Если Вы заметили, что утренний токсикоз возникает у Вас из-за того, что Вы голодны, с вечера положите у кровати маленький бутерброд либо печенье. Проснувшись рано утром, Вы сможете съесть его, не вставая с кровати, таким образом, избавившись от тошноты и рвоты.Укачивание в транспорте
Если Вас укачивает в транспорте, постарайтесь чаще ходить пешком. Даже если Вы сели в транспорт, займите одно из передних мест, так как впереди укачивает значительно меньше.Нехватка витаминов и микроэлементов
Очень важно помнить о том, что токсикоз может стать причиной того, что организм малыша не будет снабжаться всеми необходимыми витаминами и минералами. Именно поэтому во время токсикоза нужно пить специальные витамины либо БАД (биологически активные добавки). Какие именно, расскажет Ваш лечащий врач.Образ жизни беременной женщины
Некоторым женщинам удается ослабить проявление токсикоза посредством обычных кисленьких сосательных конфеток. Не стоит забывать о пользе здорового образа жизни , частых прогулках на свежем воздухе, полноценном отдыхе и сне, а также о том, что во время беременности лучше всего не подвергаться стрессу . Наотрез откажитесь и от всех вредных привычек типа курения , потребления алкоголя, кофе либо крепкого чая.Если ни одно из выше представленных средств не поможет Вам избавиться от токсикоза, тогда просто смиритесь с данным состоянием и постарайтесь принять его как должное.
Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.Отзывы
С дочей меня так токсикоз одолел,что жить не хотелось.с начала и месяцев до 7 рвало.вообще есть не могла.Сейчас второго ношу,на втором месяце появились неприятные ощущения.И сейчас я поняла,что мне постоянно надо что-то жевать,хоть и нет аппетита.иначе ой-ой-ой.
У меня токсикоз был все 9 месяцев.Что я только не пробовала))) и яблоки,и на работу 6 км ходила пешком,про чай вообще забыла,кроме воды ни че не лезло.Веселое было время)))
Меня начало тошнить примерно на четвертой неделе,не возможно было даже встать с постели.но потом я переехала с городской квартиры за город.результат радует до сих пор.ни какой тошноты и рвоты
Яу меня 8 недель беремености а как клуша которая не может выйти иза токсикза куда нибудь он меня одолел но ня попробовала рондо щас не та мучиет ира 18 лет
Ничего не помогает, сначала спосалась кислыми конфетками, но и от них стало тошнит! не могу поесть нормально!
кстати когда ездили в Тайланд, там на удивлении никаких признаков тошноты не было
А мне яблоки хорошо раз тоже помогли сначала....а потом назад пошли))) лучше всего действует есть по не многу, но чаще. А больше всего меня запахи раздражают - любые могут вызвать рвоту, хотя была 3 дня на природе за городом вообще никаких проявлений, а только вернулась в город на вокзали "прелести " начались.
Скажу честно, ни одна из выше перечисленных мер мне лично не помогала. Токсикоз был у меня очень сильный. Начался он примерно на четвертой неделе и закончился только к пятнадцатой. Все это время меня и тошнило, и рвало. Однако мне удалось слегка «утихомирить» данное явление. Помогли мне в этом кислые яблоки. То, что яблоки уменьшают проявление токсикоза, я узнала совершенно случайно. Однажды утром муж принес мне яблоко, и я решила его съесть. Эффект был потрясающим, меня перестало тошнить.
(врачи его также называют ранний гестоз) является одним из осложнений беременности. Он проявляется расстройствами пищеварительной системы и нарушением всех видов обмена веществ в организме. Начинается он обычно на 6–7 неделе беременности (2–3 недели задержки). В это время эмбрион начинает активно вырабатывать вещества, перестраивающие полностью работу всего организма матери. Облегчение состояния наступает, как правило, ближе к 12-ой неделе.
Что является нормой
Обычно под понятием «токсикоз» подразумевают обычную рвоту беременных. При нормальном течении беременности тошнота и рвота случаются не более 2–3 раз в сутки по утрам, чаще натощак. Общее состояние женщины при этом не ухудшается. Примерно к 12-ой неделе у будущей мамы наступает улучшение самочувствия, и все недомогания остаются в прошлом. Тошнота и рвота неприятны и сильно досаждают, но, если токсикоз протекает в пределах нормы, то он не угрожает ни здоровью мамы, ни здоровью малыша.
Когда без врача не обойтись
Если никакая пища не успевает задержаться в вашем желудке, вы резко теряете в весе, вам не помогает совершенно ничего, то следует срочно обратиться к врачу. В народе, если женщину в период беременности тошнит, то это считается скорее нормой, чем нет. Но это не совсем так. Если тошнота и рвота усиливаются, то это не очень хороший сигнал, и следует проконсультироваться со своим акушером-гинекологом. Врач направит на клиническое обследование (общий анализ крови и мочи, биохимические анализы) и назначит терапию. Легкий и средний токсикоз лечатся амбулаторно, тяжелый – в стационаре. Вовремя начатая терапия способна быстро избавить будущую маму от плохого самочувствия.
Как обезвредить: шаг первый
Правильный настрой
Вам нужно привыкнуть к тому, что с вами все следующие 38 недель будут постоянно проходить изменения, и не всегда приятного характера. Пробуйте разные методы борьбы с токсикозом: не помог один, поможет другой. Но главное – с этим дискомфортом надо просто научиться жить, то есть смириться и потерпеть. В конце концов, это не надолго.
Спокойствие
Создавайте и управляйте своим настроением. Корректируйте самочувствие, насколько это возможно. Тошнит от овсянки, но хочется съесть колбаски? Позвольте себе немного того, что в больших и регулярных количествах не очень полезно, зато на время нескольких недель облегчает состояние. Мутит уже от одного запаха зубной пасты по утрам? Перенесите эту процедуру на время после обеда – ничего страшного с вашими зубами за это время не случится. Не нужно себя мучить и есть через силу еду, которая наверняка не задержится. Ешьте то, что хотите. Сбалансировано и правильно вы сможете питаться чуть позже, когда период токсикоза минует. Ну а если вас раздражают дома или на работе окружающие запахи, просто чаще проветривайте квартиру или рабочее помещение.
Свежий воздух и сон
Кислород ускоряет обменные процессы в организме, препятствуя накоплению токсинов. Именно поэтому гулять на свежем воздухе рекомендуется не меньше пары часов в день. Помимо этого, нервной системе сейчас необходим полноценный спокойный сон, не менее 8 часов в день. Неплохо бы иметь возможность вздремнуть и днем.
Как обезвредить: шаг второй
Питание
— Проснувшись утром, не вскакивайте сразу с постели. Рядом с кроватью можно заранее положить орехи, сухарики или печенье. Некоторых от утренних рвотных позывов спасают ложка нежирного творога или половинка вареного яйца, съеденные не вставая с кровати.
— В основном пища должна быть жидкой или полужидкой, но обязательно не горячей.
— Есть следует часто, до 6–8 раз в день, маленькими порциями, после чего лучше немного полежать – так она лучше усвоится и «не попросится» обратно. Поздний ужин в виде стакана кефира или ряженки также может облегчить утреннее самочувствие, не позволив большому количеству желудочного сока накопиться к пробуждению.
— Пить лучше много, но пищу не стоит ничем запивать, чтобы не перегружать желудок. Подойдет минеральная вода, соки, растительные чаи. Кстати, готовые фильтр-пакеты с мятой, валерианой, чабрецом и мелиссой также прекрасно спасут положение.
— С облегчением тошноты неплохо справляются мятные леденцы или жевательная резинка. Некоторым помогает полоскание рта кислой лимонной водой, отваром мяты, ромашки или шалфея.
— Опытные акушерки советуют есть сухофрукты. Особенно хорошо подходит для беременных курага. Она нормализует уровень калия.
— Некоторым беременным помогает имбирь, он успокаивает желудок. Можно жевать тонкие пластинки имбирного корня в небольшом количестве. Другой вариант: заварить кусочек свежего имбирного корня в литре воды и дать настояться.
Народные средства
Чтобы нормализовать работу пищеварительной системы можно принимать такой сбор:
8 частей полыни обыкновенной,
2 части травы зверобоя,
2 части тысячелистника.
Одну столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять на водяной бане 15 минут и принимать по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.
Как обезвредить: шаг третий
Иглоукалывание
Воздействуя на специальные точки путем иглоукалывания или точечного массажа, можно значительно облегчить самочувствие. Но следует помнить, что иглоукалывание должен проводить специалист по акупунктуре. Точечный массаж можно проводить самостоятельно, но под руководством врача.
Ароматерапия
Приятные запахи способны избавлять от рвотных позывов. Особенно для этого подходят эфирные масла жасмина, розы, аниса. Бодрящие запахи лимона, мандарина или мяты также улучшат ваше состояние.
Гомеопатия
Среди гомеопатических препаратов есть и такие, которые призваны избавить во время беременности от мучительного токсикоза. Официальная медицина относится очень настороженно к гомеопатии. Однако, есть и ярые приверженцы этого направления. В любом случае, назначение должен делать врач-гомеопат.
Физиотерапия
Существуют такие методы физиотерапии, как электросон и электроаналгезия. Они нормализуют работу центральной нервной системы и снимают психоэмоциональное напряжение.
Иммуноцитотерапия
Суть метода в том, что беременной женщине под кожу в районе предплечья вводят лимфоциты ее мужа. Таким образом, нейтрализуется неправильная реакция организма мамы на «чужеродные» антитела. Перед проведением иммуноцитотерапии мужчину обследуют на наличие инфекций (гепатит В и С, ВИЧ, сифилис). Состояние беременной улучшается, как правило, через 24 часа. Иммуноцитотерапия встанет будущим родителям в копеечку, процедура стоит порядка 25–30 тысяч рублей. Поэтому, только когда токсикоз протекает особенно тяжело, врачи рекомендуют именно этот метод.
Помните, что токсикоз – это совсем непродолжительный период вашей беременности, и совсем скоро он закончится. Сохраняйте спокойствие и оптимизм, и тогда пережить это непростое испытание будет намного легче!
Личный опыт
миска
У меня вечерний токсикоз. Вторая беременность. Я уже привыкла. Тоже стараюсь есть часто, при голоде тошнота усиливается.
Katrinwize
Постарайтесь найти продукты, на которые нет резкой отрицательной реакции, и пока их употребляйте
tanmoody
у меня прошел в 12 недель, было подташнивание.. помогали лимоны, делала сок из лимонов и пила, или несколько кусочков лимона на стакан воды, лимончики там ложечкой мяла и пила, облегчало, но не до конца.
Sonatik
запарь изюм в баночке… и ложечку … две выпиваешь — должно становится лучше. так наши бабушки лечили))))
Малышечка
утром, когда встаёшь, попробуй вместо плотного завтрака съесть зеленое яблоко и чай с лимоном- не очень сладкий- маленькими глотками
Larisa1709
В 6-недель я ходила на узи, и врач мне посоветовала корень имбиря в чай добавлять, либо натереть его на тёрке и перемешать с мёдом, пол чайной ложечки взять в рот, немного подержать и проглотить. С мёдом, конечно, я не смогла, а вот в чай добавляю, и действительно мне помогает. Я завариваю чай, немного на тёрке имбирь тру (прям чуть-чуть), и лимон — и так здорово потом)))). Так что попробуйте, может поможет. Имбирь вообще полезный, антисептик, и зараза никакая не пристанет.
никитеночек
На завтрак, не вставая с постели, ела либо яблоко, либо киви. Помогало. А еще мне дали совет: не вставая с постели съесть корочку хлеба. Попробуй, положи на ночь возле кровати. А утром съешь.
mashetta
Просто носила с собой бутылочку с питьевым йогуртом и потихоньку пила, когда было сильно тошно. Помогало. Еще от тошноты помогает имбирный чай.
Elena-illusion
Я спасалась чаем с лимоном и мятой, но без сахара… Как в теплом виде, так и в холодном… Когда было совсем худо, заваривала только мяту и лимон (тоже пила как в теплом, так и в холодном виде)… Бутылочка с этим напитком у меня была всегда с собой…. пару глоточков — и тошнота ненадолго, но отступала.
Больше советов мам
Как бороться с Токсикозом при Беременности при помощи натуральных средств и методов.
Когда я была маленькая и слышала это слово, я представляла нечто ужасное.
Оно и звучит ужасно, совсем не описывая суть того, что испытывает беременная женщина. Наряду с усталостью, проблемами с пищеварением, изжогой, ещё нас, беременных, может мучить Токсикоз. Или по-простому тошнота и может быть даже рвота.
До сих пор помню, как вдруг резко меня начало подташнивать от запахов, которые до этого очень нравились, например от запаха тушенного мяса. А потом вообще все сильные запахи пищи вызывали приступы тошноты. Правда меня ни разу не рвало и даже позывов не было.
Но мне стало жутко интересно какие истинные причины этого состояния? И как можно с этим бороться или может быть даже предотвратить?
Что такое Токсикоз?
Это состояние, возникающее во время беременности и характеризующееся приступами тошноты и иногда рвоты.
Согласно статистике около 80% всех беременных испытывают тошноту и 50% рвоту. Обычно Токсикоз случается в утреннее время.
Начинается это неприятное состояние около 4-6 недели беременности и заканчивается на 12-14. Но некоторые женщины испытывают состояние с постоянной тошнотной и рвотой от запахов или приема пища, которое даже может стать угрозой жизни или Гиперемезис .
Интересным фактом является то, что Токсикоз чаще встречается у первородящих.
Перенапряженные Надпочечники
Наши надпочечники работают сообща с печенью и поджелудочной железой. Во время стрессовых ситуаций именно эти малюсенькие, но важные железы «зовут» сахар из печени для того, чтобы использовать для энергии. Но если надпочечники устали, они могут использовать весь запас сахара, вызывая всю симптоматику Токсикоза.
Во-первых, очень важно для любой носящей чудо женщины, правильно питаться, хорошо спать, наслаждаться свежим воздухом и быть физически активной.
И так как исследования говорят, что Токсикоз — это не плохо, нужно относиться это как к неприятному факту, который скоро закончиться (это конечно не касается Гиперемезиса). Но тошнота и особенно рвота — состояния не из приятных, поэтому я поделюсь, как можно с ними справиться с помощью натуральных средств.
Витамин В6
Принимайте по 50 мг витамина В6 с каждым приёмом пищи. Это стоит делать только непродолжительный период времени. Многие люди не могут выводить этот витамин нормально из тела поэтому будьте очень аккуратны принимая его в виде добавки.
Магний
Я принимаю этот минерал в виде , которое наношу на кожу; ионного раствора и магния цитрата . Выбирайте какой способ более удобен вам.
Перечная мята
Мята — это отличное средство для «обиженного желудка». Она отлично облегчает чувство тошноты. Поэтому не проходите мимо чашечки ароматного мятного чая.
Имбирь
Ещё одно отличное средство вообще для всей пищеварительной системы. И хорошо помогает от тошноты. Но принимайте имбирь только в пищевой форме, так как добавки с ним могут вызвать сокращения матки.
Я каждый день добавляла себе в чай пару кусочков свежего корня имбиря (и свежую мяту тоже!).
Пробиотики
Непереваренная или плохо переваренная пища может раздражать наш ЖКТ, особенно во время беременности, приводя к метеоризму, воспалению и тошноте.
Же поддерживают нашу пищеварительную систему — уменьшают нагрузку на печень, воспаление, помогают поддерживать нормальный функционал надпочечников. Я пила специальные пробиотики для беременных по 1 капсуле в день каждое утро натощак.
Пищеварительные ферменты
Энзимы помогают в переваривании пищи, что может снижать вероятность возникновения тошноты и рвоты. Ананас, и квашеные продукты содержат большое количество разнообразных ферментов. Поэтому вводите их в свой рацион и наслаждайтесь каждый день!
Поддержка печени
Так как одной из теорий Токсикоза является нагрузка на печень, то логично будет обратить особое внимание на этот орган.
Пейте лимонную водичку, заваривайте корень одуванчика и семена расторопши.
Средство от тошноты
Итак, нам нужно смешать 1 столовую ложку + сок 2 лимонов + 1 столовая ложка мёда и разбавить 1 литром воды .
Этот напиток обладает сильной щелочной активностью и здорово справляется с тошнотой!
Растягивайте напиток на целый день.
Бентонит
Наше тело не перерабатывает глину, она просто проходит через наш ЖКТ, сорбируя на себе токсины, гормоны, бактерии и все прочее ненужное и вредное.
Африканские женщины использовали глину в пищевых целях столетиями.
Должен быть обязательно пищевой. Принимать нужно по крайней мере за час до и после приёма добавок. Начните с 1/4 чайной ложки и доходите до 1 чайной. Обязательно не забывать пить большое количество воды.
Акупунктура
Согласно исследованию, проведённому в женском Австралийском госпитале — эта значительно снижает возникновение тошноты и рвоты у беременных. Не бойтесь — попробуйте, это не так страшно!
- Не пропускайте завтрак и кушайте его как только проснулись
- Кушайте меньшими порциями в течении всего дня
- Пейте достаточное количество воды.
Мой опыт
Мой Токсикоз был очень лёгким. Меня тошнило примерно с 8 недели и до 13. Ни разу не рвало. Особенно меня раздражали запахи мной так любимого тушенного мяса.
