Нужна ли женственность в современном мире? Что прибавляет женственности? Что такое женственность

Женственность: какая она женственная девушка? Многим наверняка кажется, что мужчины больше всего отдают свое предпочтение красивым, умным, успешным женщинам. Возможно, в вашем кругу общения есть девушка с довольно скромной внешностью и заурядными умственными способностями, которая всегда находится в центре внимания многих мужчин и состоит в счастливом браке. А все дело заключается в ее женственности.

Как можно научиться быть женственной?

Для начала вам нужно определиться с основными целями, почему именно вы хотите стать женственной. Для кого-то это нужно, чтобы познакомиться с новым мужчиной, для других важно наладить отношения с супругом, третьим это нужно, чтобы получить больше заботы и ласки со стороны мужчин. Чтобы стать женственной, вам необходимо сконцентрировать свое внимание на определенном пункте, развивая те аспекты женственности, которые больше всего вас волнуют.

Мягкость

Для любого мужчины в первую очередь женщина является олицетворением заботы, мягкости и тепла. С самого детства эти вещи ему обеспечивала его мать. Образ мягкого, светлого человека навсегда оставляет свой след в памяти мужчины, поэтому он все время ищет его в женщинах. Мужчинам нравится женственность, проявляющаяся во всем, будь то жесты, голос, прикосновения, поступки, взгляды.

Постарайтесь прислушаться к себе, и если в вашем голосе довольно часто звучат нотки командира, либо ноты обиды, злости и стресса, попытайтесь сменить их на более мягкие. Вы должны говорить с мужчиной спокойно, немного размеренно, в меру тихо. Для того чтобы вы смогли , вам стоит постараться «улыбаться» своим голосом.

Женственность и женская компания

Для многих женщин крайне важно быть вхожей в женскую компанию. В свою очередь, друзья-мужчины «заражают» женщин своими мужским привычками, образом мышления, манерой поведения, забирая женскую энергию. Что касается общения с женщинами, которые больше настроены на позитивный исход общения, то оно способно подпитать энергетикой. Женственная девушка должна ходить с подругами на шопинг, в салоны красоты, заниматься каким-либо видом рукоделия.

Довольно часто, деловые, успешные женщины подшучивают над своими подругами, занимающимися декупажем и вышивкой. Но именно такой вид кропотливой работы, который связан с творчеством, очень сильно умиротворяет женщину, дает ей ощущение благости и спокойствия.

Женственность и внешность

Само представление о женственности с поколениями постоянно изменяется. Еще 150 лет тому понятие женственность олицетворяло представительницу прекрасного пола - барышню благородных манер, которая всегда носит при себе ажурный зонтик. С годами, из-за войны, революций, технического прогресса, женственность стала подразумевать совершенно иное значение. Вероятно, одной из главных причин, почему иностранцы предпочитают брать в жены славянок, как раз кроется в том, что для них научиться быть женственной совершенно не трудно.

Стремление женщины ухаживать за собой является не столько естественным, как обязательным. Стать женственной помогут ритуалы красоты, кардинальные перемены в имидже. Ароматерапии, SPA, массажи развивают чувственность, усиливая обонятельные и тактильные ощущения. Если вы желаете научиться быть женственной, то вам стоит не только лишь насладиться сеансами массажа, но также пройти небольшой курс обучения, которые поможет повысить чувствительность ладоней и рук. Мужчины просто обожают мягкие руки.

Безусловно, чтобы стать женственной , старайтесь чаще носить платья и юбки. Не стоит также игнорировать макияж, но при этом вы должны понимать, что злоупотребление им ни к чему хорошему не приведет. Женственная девушка всегда знает, как именно стоит краситься, при этом дополнить образ поможет правильно подобранный аромат, который будет ассоциироваться у мужчин только с вами.

Если вы все еще задумываетесь о том, что такое женственность : какая она женственная девушка, то стоит не забывать, что вы должны самосовершенствоваться, развиваться, принимать новые знания и опыт.

Женственность не будет спорить с мужчиной. Она мягко окутает его своим принятием и согласится. А если у нее другая, отличная точка зрения, она всегда может естественно и даже приятно добиться своего. И он будет думать, что это его решение.

Женственность не унижает мужчину (ни своего, ни чужого). Она его боготворит. Всегда. А он ради своей милой, полный гордости, сил и решимости, добьется всех благ и покорит все вершины. А силу и мужественность ему придаст ее безграничная вера, расслабленность, спокойствие и умиротворенность рядом с ним. Такую пассию любой мужчина стремится сделать счастливой.

Женственность соглашается быть слабой. Она позволяет себя защищать, оберегать, покровительствовать. Она не борется, но покоряется. А ее избранник, ощущая свою ответственность, становится более сильным. Ему нравится быть мужчиной в окружении такого отношения. Это ощущение он будет искать всегда.

Женственность - это энергия мудрости, интуиции и чего-то высокого. Это не манипуляция, а истинная вера, принятие, согласие. Это не желание во что бы то ни стало добиться своего, а стремление заботиться о близких, считаться с их желаниями, дать им возможность развиваться, быть такими, какие они есть.

Казалось бы, пассивные энергии, которые мы не привыкли использовать, являются на самом деле глубокими, действенными.
У какого представителя сильной половины человечества поднимется рука на беззащитную, но уверенную в себе и мягкую девушку, которая, даже и перечить-то не будет? Кто сможет на тебя накричать, когда ты согласишься и окутаешь спокойствием и благодатью? На настоящую женственность у мужчины никогда не будет агрессии. А будет естественное желание защитить, поберечь, помочь, проявить свои сильные качества, одним словом.

Женственность может сосуществовать с карьерой. Но, не одновременно, а по очереди. Главная наша задача в этом - уметь переключаться из одного состояния в другое, противоположное. Пусть на работе ты - руководитель, профессионал, конкурент или коллега. Но потом, дома, надо обязательно стать ею. И тогда в семье все будет хорошо: гармония, тепло уют. А из такого дома муж не убежит.
Некоторые представительницы слабой половины человечества и на работе успешно пользуются своей мягкостью, привлекательностью. Правда, тут важно не заиграться и не заменять профессионализм кокетством.

Женственность хочет своего мужчину. Но не требует. И ее чувственное желание всегда найдет отклик в его мужественном покровительстве.

Женственность - это не движения и даже не поведение (внешняя видимость - следствие). Это - состояние единения со своей природой. Здесь и расслабленность, и чувственность, и гармония, легкость, бархатность, текучесть, плавность. Это ты, такая родная и уютная, и ему так хочется в тебя окунуться и ощущать твою благость всегда!

Женская энергия с соответствующим настроем возрастает и укрепляется. Надо лишь прочувствовать ее и насладиться состоянием внутренней гармонии, и тогда каждый сможет подпитываться от этой общей силы, одновременно подпитывая окружающих.

Нет понятия более расхожего, чем женственность, а попробуй толком объяснить, что же это такое? Вот некоторые характеристики женственности.

Уступчивость
Это первая и главная черта женственной женщины. Она не конкурирует с мужчиной за место под солнцем, на работе, на диване, в кресле, за столом. И если ты - конкурируешь, то женственной тебя не назовут никогда и несмотря ни на что.

Зачем нужна
Для мирной жизни с мужчиной. Мужчины друг с другом всегда соперничают. Даже лучшие друзья время от времени устраивают потасовки, интеллектуальные или спортивные, чтобы выяснить, не изменился ли за время дружбы самцовый статус каждого, по-прежнему ли сильный - силен, а слабый - слаб.
И нет для мужчины более приятной черты в женщине, чем отсутствие вызова «на вечный бой». Женственная женщина не предлагает: «А ну-ка выясним, кто лучше разбирается в китайском фарфоре? А знаешь ли ты тридцать три способа поднять промышленность Латвии на высоту Эмпайр-стейт-билдинг?» Она может на все эти темы рассуждать умно и компетентно. Но только потому, что ей интересно, а не для того, чтобы показать, какой мужчина дурак. Женственная женщина говорит мужу: «Я хочу посмотреть мелодраму «Месяц в Тоскане». Он настаивает на фильме про шпионов. И она соглашается. А мелодраму они посмотрят через неделю. Мужчине женская уступчивость нужна физически. Уступчивая - значит не опасная. Ей можно довериться и пожаловаться на жизнь. Агрессивный председатель правления влиятельного международного фонда, который даже улыбается так, словно только что слопал все живое в радиусе сорока метров, слышит от своей уступчивой жены: «Мой бедный простуженный зайчик». И тает от ее нежности и не боится быть с нею «не победителем». Он знает: женственная жена его минутной слабостью не воспользуется, власть в семье не захватит, обидных колкостей не наговорит, уязвимостью не попрекнет. Она только чай с ромашкой принесет. А потребность в сочувствии и место, где можно быть слабым и вести себя по-детски, требуются даже самому черствому и сильному мужику. И эта мягкая и нежная уступчивость является для большинства мужчин апофеозом женственности. Все остальное к ней прикладывается.

Умение подстраиваться
Женственная женщина выбирает тот стиль поведения, который соответствует ситуации, и тот эротический образ, который нравится ее любимому мужчине. У нее в «запасниках» всегда хранится три-четыре образа, которые она по мере необходимости использует при общении с разными мужчинами. Необходимость подстраиваться ее не угнетает, а забавляет и развлекает. Зачем нужно
Чтобы мирно сосуществовать с окружающими, располагать к себе людей, привлекать и удерживать внимание партнера.

Женственность - это те черты характера и внешности, которые отличают нас от мужчин. примерно на 70 % они обусловлены нашей генетикой и гормональным фоном, на 30 % - воспитанием и условиями жизни.

Восторженность и вкус к жизни
Женственная женщина замечает всякие красивые мелочи и получает от них радость, которой делится с окружающими. Ей нравится дождь и закат, она видит, как красиво падает осенний лист к ее ногам, ей не лень наклониться, поднять его и рассмотреть в деталях.

Зачем нужны
Эстрогены делают женщину чувствительной и сентиментальной, она легко радуется, легко смеется и легко плачет от избытка чувств. Мужчине гораздо труднее испытать счастье, чем женщине - у него почти нет эстрогенов и вдобавок вырабатывается меньше «нейромедиаторов радости». И когда рядом находится существо, которое дергает его за рукав и говорит: «Посмотри, какое небо, какая туча, какой цветок!» он смотрит и видит: «Ага, и правда неплохо». Когда существо скачет от радости только потому, что мужчина предложил после концерта зайти в ресторан, его это озадачивает и завораживает. Он чувствует себя волшебником: раз - и дал человеку радость. И радуется сам.
Вкус жизни - это очень близкое к восторженности понятие. Женственная женщина умеет наслаждаться жизнью и создавать уют вокруг себя. Она любопытна, многим интересуется и вовлекает в приятное всех, в том числе и мужчину. И ему становится с нею весело, комфортно и вкусно жить. Один из моих знакомых женился на женщине за то, что она умела варить кофе. Конечно, у нее были и другие достоинства. Но мысль о том, как здорово с ней жить, осенила его тогда, когда она размешивала в турке можжевеловой палочкой свежезаваренный кофе с шоколадом и корицей перед тем, как разлить его по чашкам. И так она это увлеченно делала, что он предложил ей выйти за него замуж.

Легкость
Это - совершенно особенная черта, про которую мужчины редко говорят, но которую очень тонко чувствуют. Женственная женщина вдохновляет. Она не грузит ни болезнями, ни проблемами, ни страданиями за все человечество, ни плохим настроением. А когда у нее ПМС, она говорит: «Беру метлу и лечу в лес. Прошу не догонять. Сегодня у меня плохой день. Вернусь сама, к вечеру». Неприятности? Всплакнет - и пошла жить дальше. Это - не легкомыслие, а легкость, с помощью которой женщина принимает самые серьезные и трудные решения и не сожалеет о несбывшемся.

Зачем нужно
Мужчине свойственно застревать на трудностях, проблемах и задачах. И только легкая женщина способна сдвинуть его с места, развлечь и отвлечь, после чего в голове у него все прояснится, мысли встанут на свои места и удачное решение найдется! Женская легкость переносит мужчину через неразрешимые проблемы и позволяет ему про них забыть.

Хорошая память на все хорошее
Подразумевается умение собирать светлые воспоминания и одарять прекрасным прошлым своего мужчину - и заодно всех своих близких.

Зачем нужно
Женственная «память на все хорошее» формирует у окружающих ощущение, что они живут среди приятных событий и светлых чувств. Мужчина понимает, что есть смысл стараться, дарить и создавать - долго помнят и высоко ценят. Женственная женщина проходит мимо скамейки в парке и говорит своему любимому: «А помнишь, как мы здесь ели мороженое прошлым летом?» Он ничего не помнит, но останавливается и внимательно слушает. Она продолжает: «А потом ты меня поцеловал и сказал, что у меня губы - шоколадные!» Он улыбается - у него такое ощущение, словно его за ухом почесывают. Женственная женщина в деталях расскажет мужу, как он десять лет назад получил первое повышение. Она помнит, какого цвета одеяло он принес в роддом, когда забирал ее с новорожденной дочкой, и какая музыка звучала по радио в такси. Женственная женщина никогда не зудит: «Опять забыл день нашей свадьбы!» Она просто за неделю до события напомнит, как они вместе к нему когда-то готовились. И муж ее непременно поздравит.

Интуитивность
Женственная женщина меньше думает и больше чувствует. Ее голова не загружена утверждениями вроде «проверено - мин нет». Она подмечает массу нюансов маловажных, но необычных. И не верит никаким проверкам и никакой технике, если у нее есть предчувствие. Она отправится кружным путем и останется цела, а тот, кто двинется по прямой, - пострадает.

Зачем нужно
Чтобы образовать идеальный тандем с мужчиной - она подмечает, он анализирует. Советы интуитивной женщины никогда не приводят мужчину в бешенство. Вот если бы она говорила: «Я решила, что...» - он бы взбесился: неужели она полагает, что способна решать эффективнее, чем он! А когда женщина говорит: «Я чувствую, что завтра - самое время отсылать референтам твой научный труд», он понимает - ей об этом сообщил некий внутренний навигатор, которого у него нет. И подчиняется без споров. Или не подчиняется - но без агрессии.

Беспринципность
Не спеши возмущаться. Дело в том, что для женственной женщины человек всегда важнее идеи. Она может пожалеть врага, потому что он - несчастный, откликнуться всем сердцем
на добрый поступок того, кого весь мир считает «злом ходячим», и выйти за него замуж. И выбор - сделать хорошо близкому за счет того, что другому будет плохо, или не сделать - для нее элементарен. Сделать!

Зачем нужно
Для выживания ее рода и семьи. Идеи и принципы очень мешают выживать. Заставит нужда принципиального профессора математики в эмиграции таксистом работать - и умрет он от инфаркта на второй год. А преподавательница экономики устраивается на чужбине ухаживать за больными стариками и через несколько лет организует «ясли» для бабушек и дедушек. Мужчине трудно переступить через гордость, через свое данное кому-то слово. А женщине трудно видеть, как ее близкие страдают, и ради благополучия семьи она через свое слово сто раз перепрыгнет туда-сюда-обратно. Беспринципность полезна при выборе партнера. Для всех он плох - а для нее хорош. Страшно подумать, сколько мужчин осталось бы невостребованными, если бы у женщины были свои нерушимые принципы!

Женственная внешность
Ее обеспечивает избыток эстрогенов - женских половых гормонов, которые делают нас плодовитыми, как крольчихи, и превращают тело в подобие песочных часов или груши. Женственной женщине подходят юбки и платья, она носит туфли на высоком каблуке и выглядит легкой и слегка неустойчивой - хочется подхватить ее под локоток и поддержать. Она не любит коротко стричься. Часто носит длинные волосы, несмотря на требования подруг немедленно омолодиться путем стрижки. Изредка даже прическу из них делает, которую каждому мужчине так и хочется растрепать.

Не только достоинства
Встречаются и типично женские недостатки. К ним относится способность устраивать истерики, привычка постоянно опаздывать и рассеянность.

Истерика - это рыдания и крики, рассчитанные на то, чтобы мужчина пошел навстречу женщине и поступил так, как она хочет. Мужчины ненавидят крик и боятся женских слез. Но они никогда не разведутся с женщиной только потому, что она периодически устраивает истерики. Для них женская истерика - как летняя непогода: противно попасть под ливень, но лето есть лето. Женственная женщина, закатывая истерику, всегда краем глаза наблюдает за мужчиной, видит, когда он начинает гневаться всерьез, и сразу истерику отключает: «А кто тут только что рыдал и бился головой об стенку?.. Нет, это не я!» Она склоняется к милой уступчивости, чтобы с ее помощью выманить у мужа нужное ей обещание и сохранить с ним добрые отношения.

Опаздывает
Женщина потому, что у нее нет чувства времени. Она же всегда занималась домом, где одно дело плавно переходит в другое. Это мужчина запрограммирован на контроль за временем - сколько в засаде сидеть, когда домой с охоты возвращаться.

Рассеянность - оборотная сторона женской способности воспарять и увлекаться. Воспарила и зачиталась. А потом приходится полтора часа искать мобильник, чтобы найти его в обувном ящике. Мужчина злится на женскую рассеянность только тогда, когда сам от нее страдает - она посолила ему кофе и насыпала слишком много перца в салат.

Женственность и сексуальность
Эти понятия - дальние родственники. Женственная женщина всегда сексапильна и не всегда сексуальна.
Сексапильность - это наша привлекательность для мужчин.
Сексуальность - это сила нашего физического влечения к ним. За сексапильность отвечает женский гормон эстроген. Благодаря ему мы говорим нежным голосом, двигаемся мягко, обладаем женственной фигурой. За сексуальность - мужской тестостерон, который в женском организме тоже вырабатывается. Чем его больше, тем сильнее нас влекут мужчины. Иногда у нас много обоих гормонов, и тогда получается женственная, сексапильная и сексуальная Элизабет Тэйлор. Иногда у женщины полно эстрогенов, но мало тестостерона, и она притягивает мужчин, но сама к ним страсти не испытывает. Такими были Мэрилин Монро и мадам де Помпадур. В Мэрилин Монро многие мужчины быстро разочаровывались, так как, кроме уступчивости, в ней не было больше ни одной приятной женской черты. А мадам де Помпадур отличалась легкостью, умела развлечь короля, и он любил ее до самой ее кончины, которую горько оплакивал.

Женственность и сила
Они вовсе не противоречат друг другу. Множество очень женственных женщин обладают громадной силой. Ведь сила - это способность противостоять ударам судьбы и двигаться вперед, к цели. Устойчивость женственной женщины просто невероятна - она гнется, но не ломается, увиливает, проскальзывает и добивается своего. Как Скарлетт из «Унесенных ветром». Или Софи Лорен, которая училась актерскому мастерству, упорно истребляла неаполитанский акцент, выдерживала брань и критику за свой роман с женатым Карло Понти, долгие годы ждала его развода, отказывалась от романов с признанными красавцами актерами вроде Мастроянни и Делона - и дождалась своего счастья, вышла замуж за любимого и царственно прекрасна до сих пор.

Как ей живется
Женственной женщине легко выйти замуж и трудно строить карьеру. На работе нужно вести себя гак, как противно ее натуре - наезжать, конкурировать, настаивать на своем. Ей подобное поведение чуждо - нет у нее такого количества тестостерона, чтобы с радостью биться за кресло начальника или стирать в порошок соперника. Мужчины принимают ее не за женственную женщину, а за «слабого мужика». Хотя это два абсолютно разных понятия. И все время пытаются осадить, не пустить дальше, поставить на место.
И получается беда: как женщину они тебя ценят, обожают, кормят пирожными и подают пальто. Как сотрудника - непрерывно задвигают в угол. И решить эту проблему сложно.
Некоторым дамам удается закалить свой характер и остервенеть. И здесь хочется процитировать Маргарет Тэтчер: «Когда характер проявляет женщина, про нее говорят - «цука».
Когда характер проявляет мужчина, про него говорят - «отличный парень». Но кое-кому не хочется себя радикально менять, так как приобретенную на работе мужиковатость ничем не вытравишь. Она останется в крови, нечаянно проявится дома и нарушит мир и покой. Остается два варианта карьеры. Первый - работать в женском коллективе, который обычно более хаотичный, чем мужской, но и более терпимый. И второй - строить профессиональную карьеру: врач, адвокат, дизайнер, художник, чтобы заниматься своим делом и совершенствоваться в нем. Конечно, можно сидеть дома - но для этого требуется как минимум любить домашнее хозяйство. И вовсе не факт, что женственной женщине кастрюли и пылесос нравятся больше, чем банковское дело.

Если женщина не верит в то, что ее могут любить просто так, если она думает, что любовь нужно заслуживать, то, как она поверит в то, что мужчина может о ней заботиться и взять за нее ответственность?

Естественно, мы не даем себе возможности расслабиться и просто быть. Мы загоняем себя в постоянное действие и активность. Нужно быть сильной, нужно все сделать самой, нести ответственность. Потом мы упрекаем мужчин в том, что они инфантильны, мы злимся на них, ругаем их.

Женщина не может без поддержки и заботы, она не может делать все сама. «Выплачивать ипотеку, помогать родителями и лечить детей». Такая женщина становиться очень агрессивной, злой и больной.

Женщины иногда спрашивают: Если я делаю все сама в жизни, значит, я живу неправильно? И что, мне теперь не платить ипотеку и жить в съемной квартире, не тащить все на себе и прозябать в нищете?!

Я скажу, возможно, не очень популярные вещи, но женщина, которая все делает в своей жизни сама, живет неправильно. Потому что она живет не по-женски, она живет как мужчина.

«Уверенность мужчины в себе выражается в том, что он точно знает, что способен добиться своих целей. Уверенность в себе женщины — уверенность в том, что рядом всегда окажется мужчина, который о ней позаботится.» Руслан Нарушевич.

Я могу представить, какое сопротивление могут вызвать у некоторых женщин эти слова. Позаботиться? И где его взять того, кто позаботиться? Поверишь, доверишься, потом сгинешь ни за что.

Если нет доверия к мужчинам, нет уважения, нет любви к мужчинам, значит, нет любви к себе! Женщина, которая делает все сама, не любит себя, а самое главное, теряет свое женское достоинство.

Получается замкнутый круг. Женщина, которая не доверяет и не уважает мужчин, не способна впустить их в свою жизнь. Нет мужчины, снова нужно полагаться на себя, делать все самой и рассчитывать на свои силы.

Как полюбить себя, как полюбить мужчин, вопросы совсем не праздные и требуют очень внимательного рассмотрения. И часто женщина не способна с ними справится самостоятельно. Все уроки пронизаны знанием и пониманием, как вернуть любовь к себе и возродить в своем сердце любовь к мужчинам.

«Научиться любить мужчин – это высшее проявление любви к себе!» А Некрасов.

Естественно, женщина, которой нужно все время что-то доказывать и нести ответственность испытывает вечное беспокойство . Это ощущение беспокойства становиться как пульс, как физиология, его уже не замечают. Но при этом беспокойство и напряжение разрушает ум, тело и душу женщины. Не создана женщина для ответственности.

Женственность – это состояние доверия к людям, к жизни, к мужчинам. Возможность и способность рассчитывать на других. И тогда женщина начинает чувствовать себя защищено и расслабленно.

Но как научиться доверять? Как позволить себе получать мужскую поддержку и помощь?

И снова мы возвращаемся к любви к себе, осознанию своей ценности и уникальности и как следствие – уважению и доверию к мужчинам. Не только к любимому мужчине, а ко всем мужчинам.

Даже если вы сейчас одна, вокруг есть масса мужчин, которые с радостью помогут, позаботятся о вас, если вы разрешите себе и им это сделать. Это очень естественно для женщины – быть той, о ком мужчина захочет позаботиться, помогать и поддерживать. Если вы разрешите себе эту помощь и поддержку принять. Принятие – это тоже женское состояние. Этому посвящен целый урок в Женской Школе.

Женщина не должна воспринимать этот мир как враждебный не нужно готовить укрепления и выстраивать защиту. Нужно открываться, а иногда нужно и попросить помощи!

В том же поезде, о котором я рассказывала вам выше, я решила поменять симку в телефоне. Снимаю аккумулятор и понимаю, что ничего не понимаю. Телефон покупал муж, он же вставлял симку, я даже не заглянула внутрь. Чувствую появляется паника, я даже начинаю себя упрекать, что не отследила, не проконтролировала и не подготовилась. Но потом поднимаю глаза, и мужчина просто предлагает свою помощь, он это почувствовал, что я не справляюсь. Мужчины всегда готовы помочь, надо быть лишь той, которой нужна помощь.

Мир не жесток и жизнь не трудна и мужчины совсем не инфантильны. Нужно просто перестать защищаться, обижаться на мужчин и рассчитывать только на себя. И важно научиться просить о помощи правильно, из женского состояния. Так чтобы просьба была для вас естественной, а принятие – комфортным.

Мы, женщины, не имея знаний и навыков женского поведения, подхватили как вирус мужские модели и схемы, которые разрушают нас и делают несчастными.

А мы должны развивать и совершенствовать женские навыки: как просить помощи и как принимать, как доверять и как уважать. А также мы должны знать всем своим телом и душой, что это за состояние женственности.

Предлагаю выполнить одно упражнение из уроков , которое поможет вам прочувствовать истинное женское состояние спокойствия, защищенности, доверия и своей уникальности. Если вам удастся хоть чуть-чуть уловить это состояние, то это уже очень хорошо. Нужно просто укреплять и тренировать это ощущение. А если вам не хочется этим заниматься в одиночку, приходите в Женскую Школу, будем делать это вместе!

Все подробности обучения в Женской Школе

Татьяна Дзуцева.

Вконтакте

Суть и образ женственности. Ее составляющие и особенности проявления.

• Женская красота и могущество отражаются не только во внешности и видимых результатах в конкретную единицу времени
• Зона ответственности женщины — это состояние счастья и гармонии с окружающим миром, дарение ему любви, вдохновение мужчин на ежедневные пусть и маленькие подвиги, забота и внимание о всей семье, родных, друзьях, окружающих незнакомых людях
• О такой представительнице прекрасной половины смело можно сказать, что она женственна. Даже если на ней брюки и короткая стрижка

Образ и суть женственности

женственная девушка в поле среди ромашек

Многообразие тренингов и семинаров по раскрытию женственности часто вводят нас в заблуждение своими рекламными посылами и уводят очень далеко от понятия истинной природы женщины.
Давайте вспомним, что мы связаны с Луной, а не Солнцем. Именно Луна влияет на наше настроение, цикл и качества характера. Последние в женщине раскрываются в виде:

• слабости — самое женское от природы качество, которое нам следует развивать.
  Подавляющее большинство женщин воспитывались как мальчики с нацеленностью на конкретный результат, с программой заслуживания любви и признания. Потому от этих установок нужно избавляться и менять их на женственные, учиться быть слабой и тем самым вдохновлять мужчину на подвиги, пробуждать в нем желание оберегать и защищать нас, верить в свои силы и смело брать ответственность
• простоте — слишком умная как и чрезмерно накрашенная, с длинными дизайнерскими ногтями и налакированной прической женщина отпугивает представителей сильной половины. Они теряются рядом с ней, подсознательно определяя, что с такой дамой следует держать дистанцию. Но простота не означает безвкусие и отсутствие знаний. Во всем нужен баланс и мера
• умиротворенности — основе женственности. Луна не спешит и не суетится. Потому и женственная дама несет себя как драгоценность в бурлящем потоке жизни, она умеет замедлится и видеть красоту каждого мгновения. Никакая толпа, спешка, суета, бег, динамика времени не вибивают ее из состояния текучести и расслабленности. Она знает о силе своих мыслей и их влиянии на темп и качество ее жизни. Потому осознанно выбирает о чем и как думать, чтобы сохранять плавность и гармонию внутри
• умении любить — женское предназначение.
  В наших силах учиться раскрывать свое сердце божественным потокам любви и безусловно дарить ее своим близким, родным, друзьям. В наших силах обогреть всю Вселенную своей нежной и чистой любовью
• прощении — когда женщина осознанно расчищает место в своем сердце для созидания, наполняет его светом, любовью, принятием. Женственная дама не копит обиды, она легко прощает
• верности — основе счастья женщины и ее семьи.
  Наш динамичный век принес женщинам раскрепощение, открыл доступ ко многим мужским вещам и сердцам. Но вместе с тем истребил в нас женственность, удалил опции «счастье в семейной жизни» и «умение слышать себя». А меж тем еще в начале прошлого столетия люди знали, что верность женщины, как в помыслах так и физически, способна сотворить чудеса — защитить мужчину от реальной опасности, например, в войне, дать ему сил и вдохновения в ежедневных действиях, укрепить семью
• заботе — истинно женской природе и потребности. Вспомните, как легко вам на душе и радостно в моменты, когда вы заботитесь о ком-то без ожидания чего-либо взамен. Так и чувствует себя истинная женщина
• застенчивости.
  Это качество почти исчезло в наше время, но именно оно является украшением истинной женщины.
  Застенчивость — это не только физическое смущение с красным румянцем на щеках, это еще и прикрытое одеждой тело так, чтобы сохранять свои силы для семьи, а не питать ими незнакомцев

Элементы женственности в одежде

женственные наряды на девушках

Мода и самобытность стиля в одежде также важны для внешней идентификации женственности.

Раньше, когда дамы носили длинные пышные платья, витиеватые шляпки и прически из длинных волос, было трудно не распознать представительницу прекрасного пола. В наше время с этим бывает сложнее. Потому дизайнеры модной одежды включают детали, подчеркивающие женственность ее обладательницы:

• плавность линий и фасонов
• рюши, кружева, бантики
• гипюр, шифон
• гофре и складки
• сочетание мягких тонов, цветочных принтов
• шляпки и платки

Классически женственная дама одета в платье или юбку. Однако это только второстепенные атрибуты настоящей женственности. Мы помним, что она выражается в качествах характера, манерах, звучании и движениях представительницы прекрасной половины. Потому и в джинсах и в старенькой пижаме она способна очаровывать и оставаться настоящей женщиной.

Женственность в фигуре

женственная внешность девушки

То, что вы родились в женском теле, уже обязывает вас вести себя по-женски. Если не издеваться над своей фигурой упорными диетами, голоданиями, изнурительными тренировками, то ваше тело покажет вам те формы, которые для него комфортны.

Мы знаем, что наши мысли, привычки, образ жизни отражаются в нашей внешности. Потому меняя первые мягко по-женски, мы формируем новые силуэты своей фигуры и получаем удовольствие от процесса.

Для женственной фигуры характерны:

• талия, подчеркнутая от природы или с помощью одежды
• мягкие кисти рук и движения
• ровная спина и хорошая осанка

А вот худоба или пышность — это особенности фигуры, которые напрямую никак не влияют на уровень женственности своей обладательницы. Да, модные журналы и подиум диктуют нам определенные стандарты, но они больше подходят для моделей, которые живут и трудятся в этих сферах.

Женственность и сексуальность

женственная и сексуальная Мерлин

Эти два понятия могут существовать отдельно, а могут дополнять друг друга. Между ними есть крайне тонкая грань, перешагивая через которую женщина способна впасть в одну из крайностей — распущенность.

С экранов телевизоров на нас смотрят слишком сексуальные барышни, которые крайне далеки от женственности.

Вспомните образ Мерлин Монро. Она умело сочетала в себе природную привлекательность и загадочность женщины с намеком на легкую уместную сексуальность.

Сексуальность рождается в животе и, транслируясь с мир, привлекает только самцов. Женственность обитает в сердце. Она является по сути трансформированной сексуальной энергией, поднятой до уровня груди разными способами:

• через дыхание
• в результате спонтанного танца и расслабленного тела

Женственная женщина хорошо владеет методами подъема и превращения сексуальных импульсов в созидающую и чарующую сердечную энергию. Это ее умение также разнообразит ощущения во время физической близости с любимым мужчиной.

Женственность и элегантность

элегантная дама сидит за столом

• Элегантность — многогранное понятие, имеющее ряд определений и значений. Например, светила мира моды говорят, что она отражает особенный образ мышления и живет в сердце женщины. Таким образом, элегантность — это врожденное и тренируемое всю жизнь качество женственной дамы
• Чувство вкуса и стиля, простота и роскошь, аристократизм и умение держать себя с достоинством — некоторые характерные черты элегантности
• Да, нас не учат этому в школе или другом образовательном учреждении. Но занимаясь классическими танцами, музыкой, увлекаясь живописью, мы открываем в себе эти способности. А затем только набираемся мудрости и мастерства, подмечая красоту и/или негармоничность в образе встречающихся женщин и практикуя знания в своей жизни
• Элегантность — это не чрезмерная роскошь и дороговизна деталей образа. Она выражается в умении сочетать их со спокойными, умиротворенными движениями, легкостью и природным проявлением хороших манер

Женственность взгляда

мягкий женственный взгляд девушки

Окружающие люди с первого взгляда определяют женственность женщины. Они считываю это по ее взгляду.

Мы, прекрасные дамы, часто забываем, что все наши мысли пробегают на лице и передаются через движения тела. Потому важно научиться и регулярно практиковать пребывание в моменте здесь-и-сейчас, чтобы отслеживать свои внутренние реакции и понимать, что мы транслируем во вне.

Женственный взгляд имеет силу оставить след в душе того, кто его увидел однажды. В нем легко сочетаются:

• умиротворение
• теплота
• искорки загадочности
• благосклонность
• чувство собственной ценности

Женственность глазами мужчин

мужчина целует в щеку красивую женщину

Мужчины определяют женственность как сочетание:

• манеры поведения
• качеств характера
• запаха
• внешности и атрибутики

По мнению сильной половины человечества женственность — это врожденное явление, которое дама либо развивает ежедневно, либо пользуется в том объеме, который проявлен.

В первом варианте подразумевается, что женщина:

• тренирует свое тело — осанку, плавность движений, звучание голоса
• управляет эмоциями и своим настроением — умеет слышать себя и понимать
• пользуется наследием женщин предыдущих поколений
• развивает свои премудрости и умения

Мужчины говорят о женственности женщины как о смысле своей жизни. Она способна вдохновлять на подвиги, она дает сигнал Духу для объединения и сотворчества, она манит и притягивает общностью духовных целей. Потому женщине, считающей себя счастливой обладательницей такого качества, нужно измерить его двумя факторами:

• умением вдохновлять, находять в состоянии покоя, текучести, умиротворения
• умения слышать сигналы своей интуиции, другими словами духа

Женственной быть — великая женская миссия. По своей природе мы склонны больше отдавать и заботиться о других, нежели о себе. Так мы переключаемся в сознание матери. Но женственность — это другое:

• умение принимать безусловно все повороты судьбы
• способность отпустить свое дитя в свободное плавание и вернуться в свое состояние женственности
• улавливание сигналов интуиции, а не грохота или булькания ума

Женственность девушки

женственная девушка загадочно улыбается

Она похожа на весну — такая же свежая, распускающаяся дивными цветами и ароматами, легкая, стремительная и завораживающая.

Кроме того, женственная девушка:

• умеет себя подать
• ухожена и одета со вкусом
• умело создает образы, комбинирует наряды, аксесуары, украшения, бижутерию
• открыта в общении
• легко просит о помощи
• свободно входит в контакт с незнакомыми людьми
• держит осанку
• занимается танцами, развивающими пластику движений
• умеет выглядеть вдохновенно
• регулярно ухаживает за собой

То есть глобально женственность девушки проявляется через:

• ее манеры, звучание, общение
  У нее много друзей, она часто в окружении подруг отдыхает, ходит по магазинам, приглашает их к себе в гости для совместного проведения времени.

Ее речь чиста, в ней отсутствуют ругательства и сленг. Голос звучит из груди или живота на средних частотах без криков или чрезмерного шепота.

По большей части ее настроение хорошее, она легко помогает всем, а не только друзьям и родным.

Ведет личный дневник, который помогает ей проживать негативные эмоции, понимать себя.

Она умеет постоять за себя так, чтобы не уронить своего лица. Ее метод — это словесный отпор или уход из неприятной ситуации без выяснения отношений.

• гардероб
  Она носит только ту одежду, которая хорошо на ней сидит и гармонирует между собой по цвету.

Она любит платья и юбки, красивую обувь и умело их носит.

• привлекательность внешности
  Она любит ухаживать за своей кожей, волосами, руками, телом. У нее есть любимый аромат и она умеет подчеркивать свои достоинства косметикой.

К женственной девушке тянутся окружающие за советом, помощью, просто, чтобы побыть в поле ее приятного общения.

Женственность женщины

красивая женщина возле стены роз

• Она многомерная и, пожалуй, трактуется как мужчинами, так и женщинами по-разному. Это логично, поскольку каждое мгновение жизни ново и неповторимо. Как же мы можем сохранить свою женственность стационарной и неподвижной? Она — река, которая течет и принимает безусловно все неровности рельефа. Она растворяет все, что в нее попадает, или дает этому спокойно лечь на дно
• Женственность женщины проявляется наилучшим образом в отношениях с самой собой, мужчиной, другими людьми
• Женственность — это не одежда, которую можно одеть на выход, а по возвращению домой сменить на халатик или спортивный костюм. Она является стилем жизни, образом мышления, состоянием сердца и ума
• Женственность подразумевает постоянную работу над собой, раскрытие своих женских качеств и талантов
• У нас, тех, кто стремиться возродить в себе женственность, есть для этого все ресурсы и возможности. Среди них и тренинги, и семинары, и качественное женское общение без сплетен, и умение слышать и видеть знаки мира, который помогает нам всеми силами прийти к себе, к своей сути
• Но достичь женственности мы можем только в случае раскрытия своего сердца. Освобождения его от обид, претензий, желаний получить что-либо от других людей. Тогда женственность пробудится в нас и мы станем источать нежный ее аромат, который привлечет изобилие и радость общения в нашу жизнь

Женственность и привлекательность

яркая женственная девушка

• Оба понятия связаны как звук приближающейся воды — привлекательность — и созерцание чистого стремительного ее потока — женственности
• Однако привлекательной быть легче, нежели женственной. Тем более, что это понятие отражает больше физические, внешние данные женщины
  Макияж, прическа, ладный наряд, капелька расслабленности — и магнит привлекательности заработал. Вот вопрос — а кто же притянется на него? Тот ли единственный мужчина на всю жизнь, который будет рядом и в радости, и в горе? Или в кого превратиться эта дама после возвращения домой, снятия нарядов и макияжа? Что останется у нее в душе после дня, прожитого напоказ, в неестественном состоянии
• А меж тем женственность без привлекательности невозможно представить. Так может имеет смысл ежедневно трудиться над раскрытием женских качеств и превратить это состояние в стиль жизни? Тогда о привлекательности задумываться не нужно будет. Она всегда станет сопровождать вас

Идеал женственности

женщина улыбается в брызгах воды

Его характеристики отличаются в зависимости от того, кто их определяет — мужчина или женщина.

Мы живем в мире доминирования мужских энергий, который прогибает нас под себя в детстве, юности, взрослой жизни. От нас ждут результатов и успехов то родители, то преподаватели, то работодатели. Только в семье муж и дети ждут нежную, любящую, внимательную, мягкую, женственную жену и маму. Вот тут для нас настоящее поле для деятельности, а не вне дома, как навязывает современный уклад жизни.

Здесь женщина проявляет гибкость и податливость, принятие и благодарность, поддержку, заботу и вдохновение. При этом она находит:

• искреннее удовольствие в ежедневных будних делах
• время для себя на уход, чтение, хобби, развитие талантов, общение с подругами
• возможности для духовного развития и благотворительность
• свое предназначение во вне, когда дома у нее райский уголок и любовь

Нежная женственность

нежная девушка с цветком

• Легкая походка, приятный голос, умеренные движения, искрящийся взгляд, самообладание, ухоженность и элегантность делают женщину нежной
• Женственность ассоциируется с нежностью. Это не детская мягкость девочки, а осознанная нежность женственной женщины. Она очаровывает, манит, завораживает
• Согласитесь, что привлекательная внешне дама, которая ругается или чрезмерно жестикулирует, вряд ли выглядит нежной
• Помимо внутреннего состояния женственная дама выглядит нежно и внешне. Ее гардероб, аксессуары, каблуки, сумочки, шляпки говорят за нее о ее самоценности, любви к себе, уважении к миру и Творцу

Очарование женственности

девушка возле куста цветов

Одноименная книга Хелен Анделин, в которой автор щедро делится своими практическими знаниями и опытом других женщин. Рекомендуется к прочтению всем представительницам прекрасного пола.

Здесь вы найдете подтверждение тому, что истинная женственность очаровывает и приносит своей обладательнице счастье, благополучие и благоденствие.

Платье и юбка — символы женственности

девушка в платье на качеле

Это истинно женская одежда, которая наполнена конкретным смыслом.

Мы, женщины, питаемся энергией от земли. Планета влияет на наши самочувствие, состояние здоровья тела и души.

Одевая длинную юбку либо платье, нося их весь день, мы подолом закручиваем энергопотоки в воронки, направленные к нам. То есть наполняем себя силой, магнетизмом, изобилием земли. Потом это трансформируем в любовь и дарим ее безусловно родным, друзьям, всему миру. Так реализуется наше предназначение, даря умиротворение и тихую радость душе.

Что придает женственности? Развитие и раскрытие женственности

образ женственной женщины

Об этом много говорят разные специалисты, есть спрос и предложение на рынке тренинговых услуг.

Но, дорогие женщины, все знания сокрыты в нас самих. Только мы своим осознанным намерением способны открыть свою удивительную внутреннюю шкатулку под названием «женственность». Согласна, иногда нам требуется помощь из вне, чтобы вспомнить.

Самый первый порыв к желанной женственности мы испытываем, когда встречаем женщину, уже ею обладающую. Она очаровывает нас. Мы чувствуем зависть к ее внешним проявлениям и внутреннему состоянию. А раз есть зависть, значит то, что ее вызвало, уже есть в нас.

Как же развить женственность?

• полюбить, принять и простить себя — это огромный пласт работы лучше проделывать в кругу единомышленниц, психологов, женщин-тренеров, успешно пришедших его
• проявлять щедрость по отношению к своей внешности — это регулярная забота о теле в салонах, спа и массажи
• тщательный подбор гардероба — пусть в нем будут поначалу 3-4 платья, которые хорошо на вас сидят и вы сами себе в них нравитесь, чем заполненный шкаф вещами, которые совсем вас не радуют
• обеспечьте себя регулярными физическими занятиями, например, длительные прогулки в парке/лесу, танцы, йога, пранаяма
• окружите себя подружками и качественно с ними общайтесь, потому что нам важно обмениваться женской энергией, говорить, смеяться и грустить. А кто же, как не женщины, нас поймут и поддержат?
• развивайтесь духовно — читайте Священные Писания, ходите в храм, молитесь. Если вы не принадлежите к какой-либо религиозной традиции, устраивайте регулярные сеансы пожеланий всем счастья. Вы почувствуете раскрытие своего сердца и заметите, что ваши качества характера станут постепенно более мягкими, женственными
• читайте и слушайте то, что развивает вас интеллектуально. Женственной женщине важно быть хорошей собеседницей и уметь поддержать любой разговор

Роскошная женственность

роскошная женщина с таинственной улыбкой

Присуща дамам на 100% уверенным в себе, своей красоте, неповторимости, уникальности. Они ценят и любят себя, несут с достоинством как жемчужину, драгоценный бриллиант.

Роскошная женщина не вступает в полемику, ей чужды сплетни.

Она всегда:

• держит осанку и плечи ровными
• уверенно смотрит в глаза собеседнику с мягкостью, благосклонностью, уважением
• элегантно одета, имеет свой собственный стиль в одежде, умело комбинирует образы с помощью аксессуаров. При этом она не гонится за модой, ей чужды как вызывающие наряды, так и бесформенная домашняя одежда
• мягко и умеренно двигается
• говорит из живота приятным голосом умеренной громкости
• сохраняет самообладание
• ухожена с головы до пальцев ног

К роскошной женщине способен подойти только мужественный незнакомец, уверенный в себе.

Секреты женственности

улыбчивая женщина среди цветов вишни

Мы с вами удостоверились, что развитию женственности способствует постоянная работа женщины над собой и для себя. Потому подчеркнем несколько секретов:

• воскресите в памяти момент, когда вы чувствовали себя женственной женщиной. Зафиксируйте его и почаще вспоминайте
• полюбите себя и свое тело со всеми достоинствами и недостатками. Вы уникальна и этим ценна для Вселенной
• научитесь внешне себя преподносить в выгодном свете, поработайте со стилистом и имиджмейкером, возьмите уроки вокала и актерского мастерства, следите за чистотой своей речи
• учитесь жить в гармонии с собой и окружающим миром. Ходите плавно, мягко, без спешки. Задумайтесь, куда вы торопитесь и зачем вам это нужно? Действительно ли спешка уместна?
• проявляйте доброту, сострадание и участие. Так вы раскрываете женственность в своем сердце
• научитесь быть счастливой без условий. Чувствуйте сердцем и дарите любовь, которая из него струится
• радуйтесь жизни и будьте благодарны за все, что есть у вас. Претензии, жалобы, роль жертвы — это все не о вас. Вы видите только хорошее и позитивное вокруг себя
• учитесь быть слабой и делегировать всю тяжелую работу мужчине. Он с большей радостью и лучшим результатом ее выполнит, вдохновится на новые подвиги ради вас, принесет еще больше «мамонтов» в дом к вашим ногам

Сила женственности

уверенная в себе женщина

Сила женственности в ней самой, в слабости, зависимости от других. Такая женщина осознает, что автономность в принятии решений, желание всегда быть правой, отстаивать свои убеждения в споре и противодействии — это путь к деградации и разрушению своей сути.

И потому женственная женщина осознанно выбирает другой путь, где она углубляется свои умения:

• слышать себя, голос души и внимать ему
• слушать свое тело, расслаблять его. Для этого подходят все телесные практики, когда мы снимаем зажимы и блоки в нем
• менять деструктивные установки и сценарии на созидательные, женские. Первых так много в нас. Они накопились с самого детства и отклонили женщин от своей сути, дороги, счастья. Например, женщина — это существо, которое всегда рядом и помогает всем. Даже в ущерб своим желаниям и мечтам. Или женская удобность, когда она заглушает голос своей души и становится глухой к своим и чужим потребностям
• включать осознанность и внимание ко всему, что с ней происходит в моменте здесь-и-сейчас
• снижать количество внешних усилий до оптимального и таким образом разумно расходовать свою энергию. Например, в гневе женщины склонны устраивать генеральную уборку своего жилья. Да, хороший способ через тело выпустить негативную эмоцию. Однако чрезмерная нагрузка на кисти рук приводит к нездоровым последствиям
• чувствование безопасности и доверия к миру, окружающим людям. Это дает расслабленность в теле и уме, желание взаимодействовать, строить отношения
• походка
• обаяние
• взгляд — женственная женщина знает о силе взгляда и умело ею пользуется. Она глазами показывает, что не желает общения или, наоборот, притягивает собеседника и вдохновляет на разговор
• голос — мягкий, расслабленный, звучащий приятно и успокаивающе
• внутренний комфорт, иными словами гармония с собой
• пребывать в умиротворении и владеть собой
• менять женские роли по ситуации и раскрывать качества, присущие им. Напомним первые — девочка, королева, любовница, хозяйка

Современная женственность

женственная женщина с малышом на руках

В современном мире женственность более проявления во внешнем виде женщин. Что закономерно после стольких десятилетий строительства светлого будущего, необходимости взваливать на себя груз ответственности за жизнь и благополучие детей в послевоенное время, соперничества с мужчинами за право голоса и утверждение своей значимости. Это наше прошлое, которое изменить нельзя, можно только принять.

С другой стороны, женственность никогда не исчезала. Мягкость, чуткость, забота, любовь присутствуют в жизни планеты всегда.

Женщина способна:

• оставаться обаятельной в брюках
• совмещать деятельность внутри семьи и вне ее без ущерба для отношений с родными
• сопереживать, участвовать в волонтерских движениях
• оказывать поддержку женщинам, попавшим в затруднительное положение, через женские социальные организации
• ухаживать за больными, пожилыми людьми, малышами
• ухаживать за собой, выглядеть привлекательно
• развиваться духовно, психологически, эмоционально и физически
• оставаться всегда в контакте с собой
• замедляться и наслаждаться процессом

Стильная женственность и энергия женственности

стильная женщина сидит на диване

Женственность предполагает наличие стиля у женщины в одежде, манерах и даже мыслях. Когда она развивает свои природные качества, в процессе движения в этом направлении вырабатывается и стиль.

Однако следует упомянуть о препятствиях, с которыми часто сталкиваются прекрасные дамы на пути к своей сути:

• родовые сценарии
• неправильное общение
• игнорирование ответственности за свои состояния, эмоции
• жажда результата и зацикленность на нем
• ошибочные установки, например, что мужчины обязаны служить нам и выполнять любую нашу прихоть

Откуда же нам черпать энергию на пути к раскрытию своей женственности? Методов много, некоторые из них упомянуты выше. Но главное — научитесь ежедневно уделять себе любимой минимум полчаса времени. Когда вы посвящаете его только себе для чтения книги, прогулки, хобби, ухода за телом. То есть любому занятию, где есть только вы и то, что вам нравится. Например, у Ольги Валяевой в открытом доступе находятся 85 и 333 способа пополнения женской энергии. И в книге об очаровании женственности вы легко найдете действенные методы и информацию об источниках наполнения женской энергией.

Живя в гармонии со своей сутью, женщина пребывает в гармонии, счастье, любви и дарит их окружающему миру, всей Вселенной. И Творец щедро вознаграждает такую женщину благополучием, благоденствием, изобилием и заботой, защитой руками мужчин.

Видео: как раскрыть свою женственность?